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ゴルフのメンタル面を強化する５冊の本から学ぶ『成功への道』
ゴルフは見た目の印象よりもはるかに複雑で自己挑戦的なスポーツです。パーフェクトなスイング、精密なショット、正確なパッティング――これらは単なるテクニカルスキルだけでは実践できません。ある程度の成熟したメンタルを持ち合わせていないと、プレッシャー下で質の高いテクニカルスキルへアクセスすることは難しいでしょう。
そしてメンタルゲームの向上は日々の「メンタルトレーニング」なしにありえません。メンタルト
ゴルファーにおすすめのメンタルトレーニング法〜基本5選〜
ゴルファーにとって、負の感情のコントロールやストレスマネジメントは、技術や戦略の習得と同等に重要なスキルの1つです。
この記事では、ゴルファーがパフォーマンスを上げるために役立つメンタルトレーニングやストレスマネジメント法を5つ紹介します。
代表的なテクニックアマチュアゴルフアーが取り組みやすいメンタルトレーニングには以下のような方法があります。
瞑想や深呼吸などのリラックス法を練習する。
【初心者向け】簡単なゴルフのプリショットルーティンと効果的な手順
ゴルフは、技術的なスキルだけでなく、精神力や戦略性も求められるスポーツです。その中でも、プリショットルーティンは非常に重要な役割を果たし、これを行うか行わないかでショットの成功率は大きく変わります。
今回は、初心者へ向けたゴルフのプリショットルーティンの重要性と効果的な手順について解説していきます。
プリショットルーティンとは？プリショットルーティンは、プレイヤーがショットを打つ前に行う一連の
【初心者向け】目標設定とプロセス
この記事では、ゴルフに真剣に取り組む、いわゆる「ガチ勢」のゴルフスイングフォームの改造において、どんなプロセスが効率的で効果的か？また何が重要なのか？アメリカのゴルフ大学出身のインストラクターである筆者が解説します。
スイングを整えたいなと思っている人、スイングフォームの改造に取り組んでいる人、感覚に偏った日本的なアプローチでなく欧米流のロジカルなアプローチについて知りたい人、たくさんの悩めるゴ
