もも@普通のパート主婦の毎日note

パート主婦/30代/ 小五と小三のママ 好きなこと 映画/音楽/

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夫婦関係を保つ3つのコツ

結婚して11年目 ｢友達のような夫婦だね｣とよく言われる私達夫婦 いい関係を続けられる3つのコツを紹介 ・好きな事嫌いな事を一部共有 ・干渉しすぎない ・不満を持ち越さない 好き嫌いの一部共有全てを共有しなくても 同じ趣味1を個でもを持っていること。 夫婦歴が長くなると 家の業務連絡みたいな会話のみになってしまいがちです。 ですが他に共通の会話が別にできるので楽しくなります。 (新たな一面が見れたり♡) 好きな物だけではなく嫌いなものが同じ と言うのもいい関係を保つコツ

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    • 妻が変われば夫も変わる

      昨日の投稿 常に笑顔でいるためにいろいろ心がけているのですが 母である私が感情が安定することで 夫にもいい変化がありました。 それは 家事を進んでやってくれる。しかも こちらからお願いしなくてもです。 以前から洗濯などは手伝ってくれたのですが あくまでも｢お手伝い｣なんですよね… 今では ｢家事も2人でやれば早いよね｣と言って 夫が主体になってやってくれています。 すごい変化です。 やっぱり 母、妻である私のメンタル状態って大事だな。 そのために

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      • 常に笑顔のお母さんでいる為にしている3つのこと

        日々いろいろなストレスがある中 子供の前では常に笑顔でいること を心がけています。 イライラしてしまうと 子供にも伝染してしまいますよね。 イライラしなくなった理由 ・1人時間(とことん楽しむ) ・運動 ・瞑想 1人時間５分でもいいので1人になって楽しいことに没頭する。 短い間でも家族と少し前離れ自分だけの自感を過ごすと気分もリフレッシュされます。 運動身体を動かすとでカラダも頭も痛いスッキリしてイライラも消えます。 私はウォーキングと筋トレをしてますが かなり

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        • 30記事連続更新

          このnoteも30記事連続更新することができました。 文章を書くのが苦手な私にとって30記事も連続して書けた事は自分でも驚きです。 noteを続けて改めて思った事 アウトプットは難しい 言いたいこと思ってることを言葉にするのはとても難しいですね。 書いてるうにに一体何が言いたいんだか分からなくなってしまう。 また長い文章を書くことも、作文が苦手なのでとても大変です。 習慣化苦手な事を毎日続けるのってすごく苦痛です。一日1回は頭をフル回転させ｢脳みそのトレーニング｣だ

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          小さな大投手»»石川雅規投手から学ぶ~当たり前な努力

          東京ヤクルトスワローズの石川雅規投手。 身長167cm40歳にして 今季開幕投手務め正に｢小さな大投手｣です。 打撃も比較的得意であり、2003年には1試合複数安打を3度記録、2007年までに1試合3打点も2度達成している。打撃練習が好きで、プロで本塁打を打つことを目標のひとつにしている。 脚力があり、2006年10月13日には選手兼任監督だった古田敦也の代走として途中出場したことがある。Wikipediaより プロ野球選手として不利な体格で相当の努力量だと思います。

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          全てを｢ありがたく｣受け取る

          今日は短めnote。 嫌なことばかりが続いて ｢自分はついてない｣ ｢なんで自分ばっか…｣ と思いから抜け出せない。 友達に言われた一言に傷つきいつまでも引きずってしまう。 今までそんな自分が嫌でした。 嫌なことも｢ありがたい｣と思う。ネゴティブなことをありがたいと思うのは難しいですが、何事も経験と思うようにしています。 こう考えれば｢ついてない日｣ なんて無い!!

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          毎朝のお弁当作りを続けられるコツ

          夫に子供、自分のお弁当を作るため毎日早く起きたり大変ですよね。 ランチを食べに行ったり コンビニですませたりもいいですが毎日のこととなるとお金がかかります。 我が家も夫と私の毎日お弁当です。 毎日お弁当を作り続けるコツ ・前日の晩ご飯のおかずを多めに作る ・冷凍食品も活用 ・朝の楽しみを作る ・前日の晩ご飯をおかず多めに作る前の日のおかずをまた食べることになってしまいますがかなり楽できます。私は朝から包丁やフライパンをできるだけ使いたくありません。お弁当に詰めるだけ

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          少しダメなくらいが上手くいく

          就職して結婚や出産をしてまた復職して ｢いい大人にならなくては｣ ｢いい妻でいなくては｣ ｢いいお母さんにならなくては｣ ｢家の事も仕事もちゃんとしなくちゃ｣ とだんだん完璧主義から抜け出せなくなってませんか？ 先日子供の同級生のお母さんと話していて思った事があったので書こうと思います。 結論から言うと 少しダメなお母さんの子の方がしっかりするそのお母さんとの話の流れで｢去年の上の子って何組だった？｣ ｢子供どこの病院行ってる？｣ と聞かれて咄嗟に出てこなかった私

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          子供に｢好き嫌いはダメ!!｣と言うのは何故か

          子供の食べ物の好き嫌いって無くしたいですよね。 食物アレルギーで食べるものが制限されるのは別として私は｢食べ物の好き嫌いをしない｣を子育てで1番と言っていいほど重要にしているところがあります。 今日は好き嫌いを無くす方法 ではなく 何でこんなに｢好き嫌いしない｣を大事にしているんだろうと不思議に思ったので少し分解したいと思います。 結論から言うと、 (作ってくれた)人の気持ちを考えられる大人になって欲しい。 私の周りに(大人)食べ物の好き嫌いが激しい人がいるのですがその

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          雨の日の運動はコレ

          梅雨の時期、外に出るのって億劫ですよね？ 雨の日にウォーキングやランニングに行きたいけど濡れるのは嫌です。 そんな時はお家でできる 踏み台昇降私は一日6000歩を目標に朝などにウォーキングをしてますが雨の日はどうしても歩数が増えません。 階段の段差などを使って30分。 私のスマホで30分で約3000歩… 外でのウォーキングだと30分約4000歩なのでちょっと足りないですが 昇り降りなので負荷がかかって運動効果としてはありだなとおもいます。 難点は景色が変わらない

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          休日の自己嫌悪を無くす方法

          週末、仕事はお休みだけど特に予定も無く 気がつけばお昼すぎ… 結局何もしないまま過ごしまた月曜日… せっかくの休日なのに何もしなてないなー と自己嫌悪に陥ることありますよね。 そんな自己嫌悪を消す方法 ・小さなことでも出来たことを数える やりたい事、やるべき事ができてない と出来ていない事ばかりに目を向けるのではなくどんなに小さくてもその日実行できた事に注目する。 ｢ちゃんと起きて、着替えた｣ とかそれだけでも ｢自分偉い!!｣ と褒める。 今日はとことん自分を甘やか

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          ｢ありがとう｣は隣の大切な人から

          身近なパートナーや子供に｢ありがとう｣を伝えてますか？ 職場でお客さんや同僚、義両親など少し距離のある人には感謝を伝えてるけど一緒に暮らしてる家族には面と向かって｢いつもありがとう｣って言うの照れますよね。 普段1番近くにいるからこそ言わなくても伝わってるとか、わざわざ言わなくても… と思いがちです。 ですがやっぱり感謝は言わないと伝わらない!! 伝わってないと感謝してない事と一緒です。 今日から、今から、隣にいる家族に ｢ありがとう｣を伝えましょう。 ｢ありがと

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          ワーキングマザーの罪悪感を消す方法

          ワーキングマザーにとって子供の発熱、とくに微熱の時学校や保育園を休ませるべきか… 悩みますよね?! 仕事を急に休む罪悪感… 高熱ならキッパリ休もう!!ってなるのですが微熱になると難しい。 無理に行かせて体調が悪化しても自己嫌悪… ｢37.5度の涙｣というドラマもありましたよね?? うちの子の小学校はコロナ休校明けの登校のルールがいろいろ変わりました。 なかでも ｢体温37.0度以上は登校してはいけない｣ うちの子は平熱が高く37度なんて平熱のうちです。 そんな我が子

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          子供の授業中の発言とやる気の出し方

          小中学生の時授業中の発言っしてましたか？ 私は授業中に手を挙げて発言が全くできない子でした。当てられそうになると目線を外したり ｢全員発言するまで終わらない｣みたいな時だけ唯一手を挙げる… みんなの前で喋ることが恥ずかしくて仕方ありませんでした。 我が家の小学生2人も同じ。 担任の先生にも｢あとは発言さえ出来ればね｣と言われます。 親の私が出来ていなかった事を子供に強要するのは違うよな~と思って今まで｢発言しなさい｣などは言ってきませんでした。 ですが先日子供たちから

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          ｢知らない・こわい｣から試してみる

          楽天モバイルに変えて2ヶ月経ちました。 rakuten UN-LIMITで毎月ほぼ0円！ 以前はUQモバイルで2年縛りの途中… 違約金もかかるし機種代もまだ残ってました。 ですが【楽天経済圏】で生活してる私にとってメリット多すぎます。 今日は格安SIMのメリット… では無く(有益な情報がたくさん出てると思うので) 私の周りの格安SIMに変えてない人って結局新しくて知らない事を嫌ってるって事です。 私の周り(職場の同僚)では格安SIMを使ってる人が1人もいません。 で

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          映画｢犬猿｣感想

          週末に｢犬猿｣という映画を観ました。 今日はその感想を この映画は正反対の性格の兄弟、姉妹の愛憎劇。 まず思ったのは、｢嫉妬と劣等感｣のループ… 人の嫌なところがギュッと濃縮してる感じです。 嫉妬とは、三者関係において、自分自身が愛する人が、別の人に心を寄せることを怖れ、その人をねたみ憎む感情である。 Wikipediaより 劣等感とは自分が他人に劣っていると感じること。劣後感（れつごかん）ともいう。 Wikipediaより 兄弟、姉妹って幼い頃からちょっとした事でも

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