夫へ“伝わらないだろう”の諦めの感情があった⇒伝えてみての変化と学び

ここ数週間。
夫と関係性がギクシャクしていました。
いや、壁ができはじめていたのは1年以上前なのかな？

私がフリーランスになろう
いつか病院を辞めて活動を広げていきたい
って決めたときくらいから。

物理的に一緒に過ごす時間はあっても、
私自身の心はそこにはなくて。
別のことへ常に意識がいっている感じ。

すごく応援してくれているんです。
私が広げていきたいサポートが循環したら、
もっと助かる人

洗濯物や食器が片付けられないんです…

こんにちは。

精神科看護師×心理カウンセラー
産後うつ・うつ症状改善専門セラピスト

七海ひかりです(*^^*)

今日は、インスタライブで
自己内観のセルフセッションしてみました〜。

どうしても、洗濯物や食器を洗うのができないんです笑

もともと家事はそこまで好きでもないですが、洗濯と食器を片付けるのはどう考えても無理なタイプで…。

今朝その件で夫と喧嘩したのもあり、
そのブロックを外すセ

小さい子がブランコに乗る姿を見ると悲しくなった話

ブランコは危ないから…⁡ってあんまり乗せないように⁡していたんです💦⁡

⁡
娘は公園に行くと乗りたくて乗りたくて仕方ない🤣⁡

⁡

⁡

本当は乗ってみたい⁡
どんな遊びなのかな？

って興味津々なんだよね。⁡

⁡

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他の遊具はそこまで⁡遊ばせたくないって思わないのに⁡、なんでモヤモヤするんだろう？⁡

⁡

⁡

娘くらいの小さい子が⁡ブランコを乗る姿を見ると⁡、ものすごく

未来(結果)を変えたいなら、○○を変える。＊メンタルブロック体験談＊

今が苦しいとき、未来が見えなくなる

悩んでいるときって
空回りしているような
何をしても進んでいないようで
苦しいですよね。

ある人にとっては、
そんなに気にならないことでも

自分自身にとっては今一番悩んでいること。

苦しさを感じていることを
否定しなくてもいいんですよ。

みんなそれぞれ、未来に対する希望
願望、理想のスタイル、
夢があると思います。

悩みが違えば
目指したい場所も違い

今日は午前中に、インスタLIVEしていました♪

テーマは、「自己否定との向き合い方・変わるためのヒント」

プチセミナー形式でお届けしました♪

https://www.instagram.com/tv/CpJgEqchhx1/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

産後うつに関わらず、栄養とうつ症状、他にもメンタルと栄養は密接に関わっています。

栄養のことまとめています

宜しければ一度参考にされてみてくださいね✨

https://www.instagram.com/p/CpUpkbArppR/?igshid=YmMyMTA2M2Y=