久々の投稿ですが。。。 色々と日記はコツコツ毎日続けていますが、noteへの投稿はバラバラになっています。 ここ最近、サッカーといってもパスキャッチボールみたいな感じをしていた中で、右親指を痛めてしまいました。セメントを思いっきり蹴ってしまって突き指以上骨折未満の感じの負傷を追ってしまいました。 整形外科にはいかず（ギプス固定が嫌なだけ）テーピングで固定してとりあえず負傷部位安静にしながら日々仕事を行っています。幸い自分は柔道整復師という資格を持っていてテーピング固定が
最近日記を継続して書いているが息抜きもしながら書いています。やっぱり継続は力なり。勉強も復習をしないと忘れてしまう。。。 Like doing ・授業の復習をする 〇 ・明日のテストに向けて勉強する（経穴、生理、運動、東医） 気楽にnoteは書いていこうと思う。これも継続の一つだと思う。もちろん毎日続けている人はほんとリスペクトします。自分なりに今出来ることをしながら続けていきたいと思っています。 特に今、学ぶ＋真似をする＝まねぶ。これを本を見て学びました。 いい
起床AM７：３０ 何日ぶりの投稿だろ。。。先週丸々一週間はテストウィークだったからとにかく追試にならないように頑張ったと思う。あとは結果を待つのみ。。 LIKE DOING ・テストだったからとにかく整理整頓できずぐちゃぐちゃしてるから掃除 〇 ・職場での気づき。。最近これを重視してて何か見つけること、ヒント、自分にプラスになること、マイナスになることとにかく気づきに対して意識してる。今日は出来たかなーって感じ。〇 マトリックスシートって知ってます？ これを
起床AM６：３０ 目覚めのイイ感じにスッキリ、更に朝食摂った後は頭の回転もよくなる感じ like doing ・勉強（テスト勉強）昨日学校に登校して周囲の生徒のモチベーションに圧倒されて本腰にしないといけないと感じた。〇 ・確定申告をする。今年から正社員になったので去年度までは個人で確定申告をする。ようやくここまでこれたと自分を褒めようと思う ・メモを続けてようやく一か月、日常の習慣になってきたと思う。このまま続けて、noteも続けていきます。楽しくねー ありがたい
起床AM11:00よく寝ました。起きたり寝たりして。。左肩が痛みます。トレーニングで無理しました。所謂肩関節周囲炎、腱板損傷＝40肩ってことです like doing ・とにかくテスト勉強 〇noteを書いた後でもする予定 ・昨日言うてた本を見に行く ✕雨が降ってたから妥協 ・軽く掃除をする 〇 まあ休日のんびり体調を整えることが出来たと思う。日々の疲れとかがあるけども、楽しいことを多くしてるので寝るだけで吹っ飛んでしまってるようです！そのおかげなのか・・ 去年イ
起床AM7:30今日はこの時間に起きる予定だった。リズムは一定がいいのだろうけど・・・ like doing ・朝の仕事を終わらせる 〇 ・まだ肩が痛むのでトレーニングは中止 〇 ・イオンに行って昨日TVで見た本を見てくる ✕ 今日はなんとなく充実した一日だった。そろそろテストも近づいてるから授業の復習をして覚えていかないといけない・・・追試料金てかかっちゃうんでそれが痛いのですよ。 言うてたアボガドが届いたのですよ。。めっちゃでかいんですこれが。。 まだ食べご
起床AM７：３０ はい！目覚め今日は遅いです。何回も目覚まし時計を止めた記憶はあります。 like doing tody ①本当に今日したい、なりたいって思ってる事は、今やってる勉強を完璧に覚えていたい。（忘れないように） ✕ 毎日の努力ですねこれは ②トレーニングに行く ✕昨日自宅トレーニングで肩を痛めてジムより整骨院に行きました ③楽しみのアボガドを取りに行く ✕都合により明日入荷になった為これは仕方ないですが楽しみです 今日は
起床AM７：００ 今日の目覚めは身体重し。。やっぱりリズムですねー、夜更かしからの起床遅し。そりゃそうなりますね。 like doing tody ・WEB授業を進める（テストがあるのでテスト勉強も含めて） ・本を読む（もうこれは趣味になりました） ・休憩もする（体を休めることも必要、書かなくていいかもだけど） 今日の気づき 仕事の中で勉強になったなーって思いました。 ずばり、一言でいえば人は見かけによらず。。。 でもその見かけによらない事を尊重することで
起床AM６：３０～６：４５ 今日は何回も寝て起きての繰り返しだった。朝飯はすごくおいしく感じた。昨夜の残りのもらった巻きずしと、イワシの炊いたものだったから～！ like doing ・トレーニングに行く 〇 ・事務所の整理続き 〇 ・WEB授業を進める 〇 ・本を読む 〇 やっぱり今日のしたい事って思うと、ついつい楽しんでやってしまうもんだなぁって思う。そりゃ人間もおそらく他の動物も気性の波はあるんやろうから、ずっとの維持は出来ないだろうけど、わかっててアウトプ
起床AM6:00まずまずぐっすり寝れてスッキリした目覚めだった。速読の本を読んでしまおうと思った。 T-D ・仕事の記録を確認 〇 ・速読法の30分で3回読む方法に挑んでみようと思う 〇 ・今日は職場のレイアウト変更でその作業 〇 ・帰ってきてから1枠だけでも鍼灸のWEB授業を終わらす 〇 今日の振り返り 今日はTO-DOについて調べた。自分に言い聞かせる、もしくはモチベーションを上げていくつもりになるために、like doing（～したい）ってことに変えていこ
起床AM10:30 今週の疲れが溜まっていたのだと思う。朝食を食べてからnoteをかいている。 TTD（今日のTO-DO） ・noteの作成 〇 ・WEB授業の見直し、昨日に出来なかったため。 ・ブログについて調べる。ほかの人のブログを見て勉強しようと思う 今日のきづき（1日の締めくくりに書くようにします） 今日は本屋さんに行ってきまして、もっと本を読んでたくさん勉強したいけど、本を読む時間はあるけど、とにかくいろいろ吸収したいから根本的に読むのが遅いのと読んでも
起床AM６：３０～７：４５ 2度寝をした。今日の仕事は９：００～と１３：３０～とです。今は訪問ヘルパーとして働きながら、鍼灸師を目指す学校に通ってます。 TTD（Tody-TO-DO） ・朝の段取りができた○ ・洗体タオルの見直し 〇 ・noteの作成 〇 ・WEB授業の振り返り × 今日は見直しすることが多かった。1日の締めくくりとして今日の気づきとして気になったことを調べてどうやったかってことを、明日から書くことにしようと思った。
起床AM６：３０今日はしっかり食事をとって野菜を摂る。晩は生野菜の食物繊維を摂り消化を遅くして、夜食を食べないようにしてみよう！ T-D ・仕事と勉強 〇 ・1日の振り返りは必ずすること ・noteの作成、ゲームする間があるなら先にnoteを作成すること〇 ・妥協はしないこと〇 ・ジムに行くこと〇 今日の感想・・TO-DO通りに実行できた。ジムに行ってトレーニングをすることで楽しくなり、その後に勉強してるが集中力が高ぶる感じがする。この相乗効果を大事にしたい
起床AM7:40 寝坊してしまった T-D ・今日は段取りよく仕事をこなす〇 ・WEBを進めて経穴の暗記 〇 ・洗体タオルを見に行く〇 ・反省、振り返りをその日の終わりに書くことにする〇 １週間のリズムは慣れないと、続けないと効果、余裕がでてこない。週末には疲れが出てくることも感じた
起床AM7:00 少し調子乗って呑みすぎた T-D ・トレーニングを職場でしてからジムでも少しする 〇 ・WEB授業を進める 〇 ・ミートソースをもらいに行く。その後マッサージをする 日記を毎日書くのはいろいろと難しい時もあるけどもできる限り、日ごろの気づきを意識して、メモを取るようにしながら日記にしていこう。
起床AM７：００ 筋肉痛はなく今日も時間に余裕があればトレーニングジムに行こうかと検討中。 今日のTOーDO ・今日からのWEB授業の科目を必ず3教科終わらす!〇 ・経穴の暗記の続き。診断テストの見直し 〇 ・昨日買ったパスタ調理器を使って今度は成功させる事！〇 今日もnoteを見直して出来たかどうかの評価をする〇
