マイブック1月28日（木）

起床AM7:40　寝坊してしまった

T-D

・今日は段取りよく仕事をこなす〇

・WEBを進めて経穴の暗記　〇

・洗体タオルを見に行く〇

・反省、振り返りをその日の終わりに書くことにする〇

１週間のリズムは慣れないと、続けないと効果、余裕がでてこない。週末には疲れが出てくることも感じた