piano_music_love0328

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輝く存在

ただ存在してる いつもある存在。 今日、お会いした小さな男の子。 その子が、教えてくれた。 その子の周りの空間がキラキラしてた。 気づいたらわたしの中が感動に溢れ、思わず感極まった。 胸があったかくなって顔が緩んで、体がリラックスしてく。 人目とかなにも気にせず、涙で溢れてた。 何かが奥に響く。 その響きが輝きだす。 全てが光に見えた。 あーこれだ。 なにをわたしはこだわってるのだろう。 見え方がどんどん広がる、いや深まる。 なにも変わってない。いつもある存在。そこにたち

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    • 人知を尽くして、天命を待つ

      最善を尽くして、天命を待つ。 今の私にできることは 目の前のことを精一杯やること。 目の前のことに集中して、自分に集中して、 その時の精一杯をやる。 歩いてるなら、歩く動きをじっくり感じながらやる。 片付けてるならそれを一生懸命やる。 休むなら、休むことを一生懸命やる。 無理はせず、目の前に起きたことに対して、できることをただただやり続ける。 そうやって最善を尽くしてると、神様はいつも助けてくれる。 いつも見守って大変な時に手を貸してくれる。 神様を、自分の魂を信じて

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      • 宇宙のゆらぎ

        仕事が終わって電車に乗った。 ガタンゴトンガタゴト 電車の振れが足の裏から伝わってくる。 ガタンゴトン そのゆらぎが足に語りかけてくる きょうもおつかれさま。 自分の体はどこだっけ？自分の体はここにあるよって、体のうちに感覚を戻してくれる。 知らぬ間に外に向き続けてる意識。 仕事に関係なく生活してると、周りのこと、人のことばっかりになってしまう。 意識が向いてなくてもいつも動き続けてくれてる体の中の宇宙。 電車の揺れを頼りにその粒のようで波のようで細かい世界。 あ、こん

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        • 思いっきり

          私ってどう生きたいんだっけ？ なにをしにこの世界に降りてきたんだっけ？ 自分がしたいことってなに？ 問えば問うほど、問いに入る。 ただ感じたことをしたい。 食べたいなら食べて、感じたらなにも気にせず言葉にしたり、表現する。 楽しいって感じたら素直に楽しむ。 悲しいなら素直に悲しむ。 思いっきり今感じることをしたい。 思いっきり笑ってみたい。 思いっきり泣いてみたい 思いっきり怒ってみたい 思いっきり愛してみたい 思いっきり内面の感覚を出してみたい。 それをして初めて自

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          自分をなでる、あたたかさ

          1日終わって、家に帰って、ソファーに横になる。バタンって倒れた。 ソファーの冷たさが感じられる 柔らかいけど、硬い体がそこに置かれる。 体のあちこちの緊張が浮き出してくるの。 動いてた体を一回止めて、じっとする。 その時間が、体の内側に入ってく入口のようだった。 あ、さっき冷たく感じていたソファーの感覚がなくなってきた。 ソファーの柔らかさに体がどんどん沈んでいく。 なんだかソファーの中に入っていくよう。 体を自分の手でさすっていく。 よしよしって、ありがとうってさすってく

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          ゆらゆらの中の落ち着き

          久しぶりに何も無い日。 腰をかけてほ外を眺めてた。 フワフワするなー心地いいなー 久しぶりの開放感があった。 すごい広がってすごい小さい。 見えるもの一つ一つがそれぞれの動きをしてる。 自分に集中し始める。 私の足があって手があって頭があって、、心臓があって、、、 感じ続けてると感じる波動の色合いが変わる 深まっていく。 その中でなにか固さがあった。 なんだろう、って思うと同時に、ゆらゆらゆら。 揺らしたくなった。 ゆらゆらと、時に大きく、時に小さく、、 ちょっとした

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          感じきる

          感じることにダメなものはない。 どんなことを感じてもいい。どんな感情になってもいい。 大事なのは感じきること。 否定しないで全部感じる。 これは感じちゃいけないとか、止めない。 頭を使い始めるならその自分も感じる。 感じるのを途中で止めると、出てきたプロセスが止まって残ってしまう。 この世界は何事もまあるく循環してる。 全部感じると、そこがスーって通って流れていく。 まるで波のように、自然の流れに乗っていく。 感じるものってぜんぶ新しい。 同じものが一切ないの。 初めて

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          自分として生きるって？

          自分として生きるってよくいう。 それは、感覚だけになることみたい。 今日気がついた。 いつも感覚で生きようと意識してる。 それが、焦って感覚で生きなきゃって、わたしは頭でっかちだから思考無くさなきゃって、 やり始めてる。 で感覚でなく、余計に考えてたりする。 自分でない自分になろうとしてる。 こういう自分になりたいって描いてるのは、 いつも他の誰か。 そこになろうと必死に無理をする。 自分じゃないから無理がうまれるんだよね。 でも、昨日ある方と話してて、 話してて、こ

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          自分として生きるって？

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          体と心と魂のコミュニケーション

          歯が痛い、、 数日前から右下の歯が変な感じ、、、 奥の方で、ずーっとジンジンする。 そのジンジンは頭まで響き出す、 歯科医院に行こうかなと思ったけど、そもそも痛いってなんだろう。 痛みってわたしにとってなんだろう？ そこから探究が始まった。 どうするとこの歯は痛いのかな？ なにがあると痛みが増す？ いつからどうしてこのジンジンは始まった？ 症状は体の反応。 なんかしらの自分に対するサイン。 体の反応は、一言で言えるものではないの。 痛いの一言で片付かない。 だから、

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          闇は終わり、光へ。

          妹を助けたい 妹はほんとに明るくていつも微笑んでる子 いつも抜けてる子 今大学生 その子が やるべきこと、例えば課題とかを期限までにできないからって理由で、精神科に行くことになった。 　 いっちゃだめって心がキッパリといってた。 でも妹ももう大人なんだし、病院に行く行かない、行動全て本人の自由だし、わたしには関係ない。 なんだけど、どうしても気になる。 だって精神科だよ。 そこに関わる必要ある？ わたしが自分の過去の経験と結びつけちゃってるのかな。 過去に、病院にかか

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          心地よさの奥

          歩くって気持ちいいね 地に足がつくって、 しなやかでふわふわ、ペタペタ あ、かぜがふいてきた サーって後ろに吹いていく 地に足がつく心地よさと違う、気持ちよさ あ、学生の話し声 すごい楽しそうに思いっきり声を出してる 車が通り過ぎる音 車によって全然雰囲気が違うんだね 音ってこんなにたくさんあるんだ 感じてくと、全部が心地よく感じる ふと気づいたらすごい静かだった。 その静けさがどこまでもどこまでも続いてる。 感じてること、起こることが、ただ過ぎ去っていく。 気持ちい

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          心地よさの奥

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          自分に教え直す、リラックスした生き方。

          心地よい感覚を生きる。 思い出す。 心地よい感覚に戻るの。 いじめることしか知らない。 教育でついた性格。くせ。 その価値観しか知らないから体に教え直す。 ２５年かけてついたこの生き方、性格、世界観。 楽しさ、嬉しさをなぜか許せないの。 表面では笑顔で明るくても、内面ではいつも攻撃している。 でも、それは親。学校、世間、人間関係、いろんな環境、教育があって、それで自分で教育してきたもの。 だから変えたいなら、1からまた淡々と教え直す。 いじめ出したら、まず気づく。 気

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          「全て」は感動

          いつも考えちゃう。 やめようとすればするほど考えちゃうんだね。 感じてるつもりが考えてたりね。 でも今日は、感じてるって何か教わった。体感した。 頭の中心にいつもある意識が、どんどん下に下がっていって 横隔膜が広がって、足元がじんわりする。 足の下がスカートを幅くらいになるの。 とにかくジーンとする。 空間は濃厚って言い方かも。 あったかいものがただあるの。、 そのスカートは地面を越して、ずーと下まで続いていった。 境がなくなった。 周りと自分の体の境がなくなってた。

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          「全て」は感動

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          ふと湧き上がる、光の波

          許します 感謝します あいしてます ありがとう ふと湧き上がってきた、ふんいき。 ゆっくりと静かに、奥に響き渡る。 体の体液がさーっと下に流れていって、 それとともに元々ある命のあり方に包まれる。 流れ星が体を通って、 通り道にキラキラと広がる銀河がみえる。 今感じる層のことば 言葉が音として響いてるの。 ずーんずーん、ジーンジーンって、 細胞一つひとつにふわりふわりと触れている。 気づいたらまた別の言葉が浮かび出した。 今度は 自分の声の波長の音。いわゆる倍音。

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          叶える

          私ってなんのために生まれてきたんだろう？ 何がしたくて生きてるんだろう？ 小さい頃に病気をして寝たきりだった。 自分でどこも自由に動かさなかった。 その経験を役に立てて、人の役にたつ。 それはずーっともってる夢、目標。 でも、それをやろうとすると、なんだか苦しさが生まれる。 そこにいてようとすると、首を締め付けられるんだ。 怖さが生まれる。 本当にしたいこと。 そのしたいこと、夢　と、 今ここでやりたいこと　は違ったりする。 今やりたいこと　って、 眠かったら寝たい

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          いつもある安心

          ふ〜𓈒𓏸𓈒𓂂𓂃💭 息を吐いて吐き続ける。 空気が柔らかく私に触れてくれてる。 この安心感はなんだろう。 世の中ってほんとに変化が激しい。 楽しさ、嬉しさ、 暗さ、不安、 起きてることと一緒に自分の色合いも変わる。 ただここにいる。 ただ今の自分としている。 何か別の姿になろうとしなくていい。 言葉でわかってても、体感できていなかった。 ただいるって、 こんなに深く呼吸ができるんだね。 すごい安心感。 自分の中も外も溢れる ふわーってして水がぽって浮かび出す。 ほら、ふわ

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          いつもある安心

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