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管理栄養士 美香
2021年2月10日 22:25
この冬、高校生の娘が頻繁に体調不良を訴えたので「もしかして新型コロナでは？」と心配し、そのたびに1日何度も熱をはかりましたが、熱も喉の痛みも咳もなく、しばらく休むと落ち着くということを繰り返します。 女性ホルモンのバランスが不安定な年齢なので、その影響もあるのでしょうが、それにしても頻繁でした。 もしかして、身体の冷えが影響して
2021年2月4日 19:43
二人目を産んでから長い間、抑うつや強迫性障害でSSRIやベンゾジアゼピン系の薬にお世話になっていた私にとって「こころと栄養」は、生涯の研究テーマといっても大げさではありません。やっとまとまった時間がとれるようになったこの機会に、深掘りしてみることにしました。今日は、「こころの不調と関連のある神経伝達物質」と「神経伝達物質の生成に関わる栄養素」に着目して理解を深めます。
