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深呼吸5回でカラダを整える
ヒトは1日に何回呼吸してるか知ってますか？
答えは【2万回】
その2万回、効率良くできてますか？
効率良く呼吸できてるかなんて、分かんないですよね。僕みたいな健康オタクでも氣を抜いたら力んじゃってる。
そんな風に、普段意識してないけど、絶対にやってる呼吸。
ちょっとだけ意識してやってみましょう。
それが、
【深呼吸5回でカラダを整える】
体験した方からは
・あれ？なんで痛くないんですか！
ミツさんのイチブトゼンブ
初めまして！
長引く腰痛の治療家 ミツさんです。
タイトルにピンときた方はB’z好きですね😍
まずはざっくり自己紹介↓
・理学療法士17年延べ5万人以上に施術
・学びへの投資は300万円以上
・ソフトな施術で筋肉を緩めるのが得意
・恵比寿で髪を切った帰り道は、そのパッツン前髪と、冬でもサンダルの足元への視線が強めw
ざっくりすぎますねw
生い立ち〜現在に至るまでも読んでもらえると嬉しいです