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華-華
2021年11月7日 16:07
仕事で時間がとれなく、noteが3日ほど空いてしまいました。その間、通知のところにたくさんの“スキ”が届けられていて、とても嬉しいです。なかには、かなり前の記事に“スキ”をくれる方もいます。そんなときは、「この記事、なに書いたっけな？」と思って改めて読み返したりしています。そこで思うのが、わたし、いつも同じようなことばかり書いているな。ということ。わたしが書いた記事
山下あきこ
2021年4月24日 18:34
クイズです！（LINEでも毎週配信中です）心の安定に欠かせないホルモンで、幸せホルモンとも言われるセロトニン。このセロトニンの材料となるトリプトファンが最も多く含まれる食材はどれでしょう？１、ツナ缶 １個２、たまご １個３、バナナ 1本答えは１です！それぞれの選択肢の食材について、トリプトファンの含有量を確認してみましょう。【トリプトファンの含有量】ツナ缶１ 1
