【身体に良いコーヒーの飲み方】
最近は色んな健康本を読んでいます。そんな中でコーヒーは健康に良いという説も。
1日当たりの適量は、カップ1杯（150ml）（カフェイン90mg）を2〜4杯程度。インスタントよりもドリップ。空腹時、就寝前は避ける。なるべくブラックで。これでOK☺️