すぴか@健康note 2021年1月23日 12:17 【身体に良いコーヒーの飲み方】最近は色んな健康本を読んでいます。そんな中でコーヒーは健康に良いという説も。1日当たりの適量は、カップ1杯(150ml)(カフェイン90mg)を2〜4杯程度。インスタントよりもドリップ。空腹時、就寝前は避ける。なるべくブラックで。これでOK☺️ この記事が参加している募集 #スキしてみて 554,374件 #最近の学び 185,235件 #日記 #毎日note #スキしてみて #note #note毎日更新 #健康 #最近の学び #コーヒー #健康管理 #美容と健康 #ヘルスケア #noteコーヒー部 #コーヒー豆 #note健康部 #健康習慣 56 サポートで頂いた資金はnoteproへのサブスク、書籍購入などとして使わせていただきます!🥳 サポート