拝啓メンタルお元気ですか？コロナ鬱防止！科学的根拠に基づくストレス緩和/メンタルケア5選

お疲れさまです。WEBディレクターのZAMAです。

2020年1月頃から流行した新型コロナウイルスの影響で、各社在宅勤務が浸透してきました。

緊急事態宣言・外出禁止によるストレス。

また若手社員には非常に苦しい、別のストレスや不安が発生しているような状態ですよね。

出社できないこの状況下では、仕事で困難な状況に衝突した時、一人で解決しなくてはいけないという苦痛。

私もこのコロナ下、在宅勤