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🏥心療内科受診の記録

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2022.8月からの通院記録をまとめています
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ふみ

#双極性障害II型

ふみ

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20240426 心療内科通院日（22）

20240426 心療内科通院日（22）

今日は2ヶ月ぶりの診察日。
朝に少しメンタルの翳りあり。
向かう運転中に考えても仕方のない
ことをウダウダと思ってしまう。
過去の自分と今の自分を比べてしまう。

前回の診察↓

カウンセリングで少し元気が出て
帰りにショッピングモールに寄る。
最近欲しい服があり、そのことばかり
考えてしまいあまり良くない。
と思いながら短時間だけモールを歩き
帰宅。

病院が遠いのとカウンセリングで　
今日はだ

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20240110 心療内科通院日（20）

20240110 心療内科通院日（20）

今日はメンタルクリニック通院日。
雪が降り、運転に気を遣う日だった。
昨日の外出疲れ少しあり。

↑カウンセリング中にも幾つか思い付いた
体調が悪くなってきた時のシグナルが
あったため、明日以降にでもnoteに
まとめようと思う。

2月中は雪の影響で通院が困難な場合が
あると思ったため、次回は3月の予約に。
体調も安定しているので問題はなさそう。

お読み頂きありがとうございます。

ふみ

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20231201 心療内科通院日（19）

20231201 心療内科通院日（19）

今日は通院日。
気温は低いものの、気候は悪く無く
運転しやすくて助かった。
いつ雪が降ってもおかしくない寒さ。
雪が積もると通院が大変になるため
少し気が重い。

⭐︎今日のカウンセリングで得たこと⭐︎
順調に進んでいる確認ができた

今回は採血あり
血糖値も測るとのことで
食事の時間を聞かれる。
結果は次回。

薬はだいぶ余りが出ていたため
調剤薬局で調整してもらう。
1週間ほどの量、余裕を持た

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20231010 心療内科通院日（17）

20231010 心療内科通院日（17）

今日はメンタルクリニック通院日。
診察のあとカウンセリング。
そのあとは就労継続支援B型の施設へ見学。
まあまあ長丁場な外出。

⭐︎今日のカウンセリングで得たこと⭐︎
・健康な人も引きこもれば意欲は無くなる。
　まして病気がある場合は尚更である。
　けれど、それで何もしないでいても
　勝手に意欲は出てこない。
　とは言え、できるからといってやりすぎない
　ように気をつける。
　スモールステップで

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20230317 心療内科通院日（9）

20230317 心療内科通院日（9）

今日は通院日だった。
調子は良くもなく悪くもなく普通。
先生に伝えることをスマホにメモして
病院へ。

前回の内容↓

帰宅してちょっと疲労感。
ふわふわしている感じがする。
早寝しよう。

お読み頂きありがとうございます！

ふみ

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20221202 心療内科通院日（5）

20221202 心療内科通院日（5）

今日は通院日だった。
前回から1ヶ月経過。

昨日は外出した疲れが出てしまい
夜は何もせずに早寝した。
夫は夜中？朝方？に起きて
ワールドカップを観ていた様子。

今日はたくさん寝たからか
体調が良かった。
病院までは少し距離があるため
移動は疲れるものの、先生との会話も
億劫にならずスムーズに終えられた。
いつもこんな感じで一定ならいいのに
なかなか安定しないものである。

今回はそれほど聞きた

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