うつ病は、休むだけでは治らない

うつ病にも複数パターンがあります。１パターンではありません。

休んで治るパターンは、ワークホリック型のパターンです。

しかし、このワークホリック型のタイプの人も、自分のパターンに気づけないと同じことを繰り返し、また鬱になる可能性があります。

自分も鬱になった経験がありますが、休むだけでは治りませんでした。

いつか自分の経験も踏まえて、鬱からどうしたら復活できるか書きたいと思います。