ダイエット372日目　ベンチ更新やっぽい〜　(2021.2.6)

毎回石橋を叩いていたら勢いも流れも絶対つかめない。
by 羽生善治

…

どうも、今日は胸トレのタカさんです。

やったぜ、

本日ようやくベンチプレス80kg×10回あがったぜ！(嬉しい)

去年からベンチがずーっと苦手で、苦戦してたので

挙がったときは、心の中でオッシャーっと叫んでました。
(しかも動画にも残せた！)

んでその後、今日は晴れてたので公園でさっそくスマホジンバル撮影！

るんるん気分で撮影を開始すると…

な、何か、想像してた動画が全然撮れない？！泣

今日気づいたこと。

撮影には技術いるっぽいね。

そんな簡単じゃないんだね… 。チーン

まぁ、光回線とかパソコンとかジンバルとか

もろもろ金かけて揃えたので、

動画撮影&編集を気長にがんばります〜

(ただ、そもそも企画が思いつかねぇーんだぁ〜汗)

本日のごはん
朝メシ
•卵かけごはん
•とり肉
•プロテイン

昼メシ
•海鮮丼

夜メシ
•鳥餃子
•ヨーグルト
•プロテイン

本日のトレーニング
<胸>
ベンチプレス
80kg/10×1、7×1、5×1
75kg/9×1、7×2
ダンベルフライ
18kg/15×5
ケーブルクロスオーバー
12.5kg/15×2
10kg/15×2
シットアップ
50×2

本日の体組成計

早くあったかくなんないかな〜

タカさんちは賃貸なんだけど、

冬は激さむで、夏は激アツ。
(まじでどんな構造なんだよ？！)

生まれ変わったら、綺麗な海の見える豪邸に住みたい…

それではよろしくフォーエバー