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北川貴英 Taka, Systema Tokyo
2019年10月10日 17:35
モスクワで学んだ「祈りのエクササイズ」これに似たものは確か2009年に習った。システマ吉祥寺の西部さんや藤盛さん、田藤さんなどもいたはずだ。その時に学んだことの大枠は今回と一緒。でも今回の方がエクスターナルやインターナルを経たことで、深みを増していたように思う。と言うかおそらくミカエルは同じことを教えていた。こちらの理解が僅かながら進んだことで、受け取りかたが変わったと言うことなの
ロズ
2019年10月30日 22:37
沢山の反響本当にありがとうございます。※これくらい酷かったですまず、初めに私の肌荒れはニキビが目の周りと口の周り以外の全ての場所(眉毛の隙間にさえも)に出来ていました。1番酷かった時は赤いニキビと、化膿して紫色になったニキビがびっしり顔面に出来ていた時もありました。ですが、今やっているスキンケアに4年かけてたどり着いて、いろんな人に褒めてもらえるくらい、本当に本当にマシになりました。
葉坂 多壱貴 | Bodyworker, Pilates Teacher
2019年10月31日 17:06
ピラティスの世界でもっとも簡単で、もっとも難しいエクササイズがロールアップだと言われたりします。寝ているところ（仰向け）から起き上がる（長脚座り）動作、また起き上がったところから寝るところまでの行き来が、ロールアップです。意識する点については、レッスンに参加くださっている方皆さんにお伝えしている通りです。・腕の角度・足先と手先への意識・脚と床の関係性・呼吸簡単にまとめると、この４
