調理師の卵の調理師note｜ゆうちん@旅するフリーランス専門学生

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免疫力UP、冬の不調改善に欠かせない
世界も注目するビタミンD！

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12月冬本番が近づいてきましたね・・！

冬になるとこんな不調になる方は
いらっしゃいますか？

＊なんだかやる気が起きない
＊なかなか起きられない
＊体調がわるく、崩しやすい
＊なんかうつうつとしている..
＊寝起きが良くない(冬になると更に悪くなる)
＊寝ても寝て

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ゆうちん@旅するフリーランス専門学生

2020年7月22日 18:57

水素水の力

トリムのことが
雑誌ドクタークロワッサン最新版「免疫力が上がる食べ方」で記事になっていますのご紹介します。

記事の画像を添付してますので、良ければご一読ください。

実はトリム製水器は一般の浄水器と異なり、胃もたれや胃の不快感、便通の改善など

胃腸症状の改善効果が認められている管理医療機器の認証を受けています。

人間の免疫細胞の7割は腸で作られているそうです。

コロナ対策として免疫力を高め

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ゆうちん@旅するフリーランス専門学生

2020年7月6日 22:37

調理師の卵が考える「腸活」

免疫力を高めるために
食事内容を気をつけたり
健康食品を取り入れる方もいらっしゃると思いますが

まずはしっかり胃腸が動いて
吸収が出来なくてはだいぶ損してしまいます。

ですので、
食事やサプリをとりいれて免疫力・体力作りをするなら
「腸活＝腸をよくすること」は必須になります！

腸をよくすると出てくるメリットがあります

＊栄養素や薬の吸収がよくなる
＊ビタミンB群、セロトニンなどの合成力がア

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ゆうちん@旅するフリーランス専門学生

2020年6月18日 11:19

夏バテ対策

6月にもかかわらず日差しが熱く、気温が高い日が続いておりますね。

早くも食欲が落ちて夏バテされている方も
いらっしゃるのではないでしょうか？

夏バテは初期に対処するのが一番です！

食欲が落ちてたべられない状態をつづけてしまうと
消化酵素をうまく作れなくなり、
食事を食べても消化と吸収が進まないため疲れやすく、
だるい状態が続きより食事をとるのが難しくなってきます。

そこで、今回は
食欲が落

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