🍀Health🍀 あすけんアプリの紹介
こんにちは。
今日は、食事管理アプリの「あすけん」の紹介を行います。
有名なので、聞いたことのある方も多いと思います。
かなり前にWEB版を使っていて、最近アプリ版を使い始めました。
とても使いやすくなったと感じています。
アプリの評価も良いです。
朝食、昼食、夕食、間食で食べたもの、量を入力すると、カロリーと栄養計算が行われ、グラフで見ることができます。
PFCバランスや足りない栄養素なども確認できます。
例えば鉄分が足りなければ、補える食物、ほうれん草、水菜などをメ