【初心者のための朝ヨガ10分】イライラした時に！気分転換を図るヨガ
胸が閉じると、視野が狭まるので、気分転換がしにくくなるのです。
でも…...
子育て中のママたちこそ、気分転換必要じゃないですか？
だって、子どもってめちゃくちゃ自分勝手で面倒だし、イライラすることだってあるじゃないですか🤣
普段から胸が開いていると、視野が広く保てるので、上手に気分転換しやすいんです。
この動画では、主に
・カッと頭に上った血を楽に開放する
・胸を開いて気分転換しやすくする
ための超簡単なポーズをご紹介しています。
10分でサクッと、あなたの笑顔取り戻そ♪
私について☟
https://note.com/zeroneko0415/n/n3524418a23ec
最新のレッスンスケジュール☟
https://note.com/zeroneko0415/n/na75129ed0254?magazine_key=md14f9c770a06#gg3rB
※育児疲れ、イライラMAXに達してしまったら...遠慮なく、KikuYogaの門をたたいてくださいネ☺
一緒に、育児の疲れ、モヤモヤ、イライラ、解消しましょ♪
この記事が参加している募集
💖よろしければ、サポートお願いします💖 とっても励みになります✨🤩✨ 頂いたサポートは、日々の活動費に大切に使わせていただきます❣❣