朝の10分、腰周りの調整で1日軽ぅ～い腰で過ごそう！
・寝たまま
・座って
の2つの状態で、とても簡単な腰周りの調整を行っています。
朝の10分、ちょこっと調整するだけで、1日中軽ぅ～い腰で、楽らく過ごせます。
腰が軽い。それだけで随分気持ちに余裕が出ますよね。
多少のことは笑って許せる 笑
そんな毎日を💖
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