朝の10分、腰周りの調整で1日軽ぅ~い腰で過ごそう!

この動画では、

・寝たまま
・座って

の2つの状態で、とても簡単な腰周りの調整を行っています。

朝の10分、ちょこっと調整するだけで、1日中軽ぅ~い腰で、楽らく過ごせます。

腰が軽い。それだけで随分気持ちに余裕が出ますよね。
多少のことは笑って許せる 笑
そんな毎日を💖

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https://note.com/zeroneko0415/n/n3524418a23ec

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