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2019年6月の記事一覧
５月の活動報告と今後の予定
呼吸法・瞑想クラス４回の配信クラスを行いました。５月から呼吸法と瞑想で１５分ずつ計３０分の配信に変更しました。メンバーさんの発案で外出先や電車での移動時間でも視聴できるように１回の配信時間を短くしました。１６カウントでの呼吸法など地味練はもちろん瞑想も扱いの難しいネガティブな思考や感情と向き合う練習も増やしています。
ハタヨガリモートクラス３回の開催でした。少しずつアジャスト講座も取り入れていま
ヨガを奉納するお守り
お守りは神様仏様を人間のライフスタイルに合ったサイズで、依り代(御神体)に憑依させ、それを常時身に付け持ち歩くことによって持ち主を守護し、清め、心のよりどころとなるモノです。歴史は古く、古代人が石や玉を、勾玉として身につけたことに始まると言われています。
このワークショップでは、写経したものを依り代とし、麻紙を折り、守袋にします。ヨガを奉納して、御守りを授かります。お守りやヨガの本質を見つめ直し