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休職日記

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太陽、足りてる?【休職3ヶ月目突入】

太陽、足りてる?【休職3ヶ月目突入】

休職してはや3ヶ月目となりました。

ようやく散歩して日向ぼっこができるようになって、
「太陽浴びれて幸せだな~、光合成足りてなかったな~」
と実感してる今日この頃です。

そんなここまでの体調の変化等を、記しておこうと思います。

休職後の経過・1ヶ月目

体調:???
がむしゃらに働いていたときのバッファで動く。

例えるなら、猛ダッシュで長距離走してゴールした直後。
まだアドレナリン出まくり

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この気持ちはなんだろう【休職3ヶ月目】

この気持ちはなんだろう【休職3ヶ月目】

世間一般はGW真っ最中ですね。

他にあたためていた記事がありましたが、感情はナマモノだと思っているので新鮮なうちに残しておきます。

いつもと今年のGW休職する前は、毎年友人・家族と集まるのが恒例でした。

18歳で親元を離れて10年以上。
飛行機or新幹線が必要な距離に引っ越した現在は、
年に数える程しか会えなくなってしまいました。

時間だけはある今、飛行機に乗って会いにいくこともできました

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傷病給付金書類が書けました(出してはない)

最初は自分の頭の整理と、PC作業のリハビリのためのnoteだったのが、
みなさんから予想以上に反応を受け取れて嬉しいです。

と同時に。

みんながんばってるんだね。
戦ってるんだね。

そんな風に感じて、少し涙が出ました。

自分のペースで生きていこうね。

ようやく書類に記入ができました

会社の人事から「傷害給付金」の書類が届いて早1ヵ月。
病院の先生にも記入してもらって、あとは自分が書いて

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2日連続で外出できたのに、翌日は丸1日寝込んでいた話

2日連続で外出できたのに、翌日は丸1日寝込んでいた話

noteを書き始める前のデフォルトで、
癒されるよりも泣きそうになったら精神的に追い詰められてる証拠。
証拠は私(n=1)。

久しぶりの通院

約20日ぶりに精神科へ行き、

1日できれば2食

散歩をできるだけする

と言われた翌日。

コンビニに行くことができました!
(゚∀゚ノノ"☆パチパチパチ

片道徒歩5分だけど。
メルカリ発送しただけだけど。

それでも3月に休職して以来、2日

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休職2ヶ月目の通院記録

休職2ヶ月目の通院記録

あっという間に4月。
ただ息をしているだけで時間が過ぎていく・・・。

(実際は家事したり、YouTubeみたり、Twitterしたり。)

他の休職中の方はどのくらいのペースで精神科・心療内科へ受診しているんだろうか。

私が通っているところは、最初から週1で来てくださいと言われています。診断書を書くのに経過を知りたいからって言われて、休職1か月目はほぼ守れていました。

一度、いつもの曜日じゃ

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ケンタッキーを再現してみた

ケンタッキーを再現してみた

会社に行けなくなって早2ヶ月。

外出したらすぐ疲れるし、昼夜逆転して自己嫌悪になりつつ、
今はゆっくり休むとき、と自分を言い聞かせてる。

食欲もあるわけではないけれど、食べたくなるなるケンタッキー。
(他の適応障害の方もジャンクフード食べたくなるのかな)

ちなみに、元気に働いていたころは大好きだった唐揚げを今では食べたいと思わなくなってしまいました。あんなに良く食べていたのに不思議。

食べ

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休職日記【2ヶ月目】

突然会社に行けなくなり、はや1ヶ月が過ぎました。

それまで我慢して、我慢して、走り続けていた休職前。

休職がスタートしたばかりの頃は、まだその時の状態だったため、
買い物へ行ったりメールを打つ事は苦ではありませんでした。

ですが、そこから本格的な休職生活が始まり、
「もう休んでいいんだ。理不尽に怒られるあの人に会わなくていいんだ」
と思うと安心したのか、死んだように眠り続ける日々が続くのでし

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