2日連続で外出できたのに、翌日は丸1日寝込んでいた話

「こんばんは。
お体にお気をつけくださいね。」

noteを書き始める前のデフォルトで、
癒されるよりも泣きそうになったら精神的に追い詰められてる証拠。
証拠は私（n=1)。

久しぶりの通院

約20日ぶりに精神科へ行き、

• １日できれば2食

• 散歩をできるだけする

と言われた翌日。

コンビニに行くことができました！
(ﾟ∀ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

片道徒歩5分だけど。
メルカリ発送しただけだけど。

それでも3月に休職して以来、2日間連続して外出するのは初めてだったので
少し回復したのかな、と思えました。

休職する中で、変化がないと不安になりませんか？
気にするなと言われても気になってしまうように・・・。

休職前は当たり前だった、毎日外に行くこと。

それがこんなに大変なことなんだって、
休職しなければ一生気が付かないことでした。

休職しないに越したことはないけど、

毎日外に出られるだけでもエライ！

そんな風に生きるハードルを下げられたら、
きっともっと生きやすくなるかな。

今日も、買いたいものがあったので、
「もしかして3日連続で外出できるかも？！」
なんて期待してたけど、、、

10時に寝て（※朝）20時に起きるという
ぶっ飛んだ生活リズムに戻ってしまったので夢叶わず・・・。

まぁしょうがない。

食料が尽きかけているので、明日はきっと。

明日の自分に期待できれば、
まだ生きる希望になる。

そうやって1日1日を今は過ごしている感じです。

1年後には笑って働こー！！！！！