鈍感
わたし、自分の体調やこころの変化に
とにかく鈍感。
二十代の頃に体調を崩して
危うく休職一歩手前状態に陥ったことも。
もともと仕事にのめり込む癖があり、
二十代の頃は体力もあった分、
かなり無理してました。
けど、なんとかなってたので
無理してたのにも気づかず、、、
三十代になったらそうもいかず、
今は自分の体調やこころの変化に
アンテナを張って過ごすようにしてます。
おかげで今週気づけた。
これ以上、無理したらやばいってとき。
なので金曜はフレックスを使い、
16時に仕事きりあげ明るいうちに帰宅。
そして、そのまま爆睡。
おかげで今日は疲れもだいぶとれて、
トレーニングに行き、随分元気に。
この週末は健康的なものを食べ、
よく寝て過ごすようにしよう。
気晴らしにしばらく買ってなかったファッション雑誌とか買ってみよう。
カラダは資本。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？