#おうち時間を工夫で楽しく
用意するのはノートとペンだけ
今回はダイエットをしたい、筋トレをしてカッコイイ体になりたいと思って筋トレを始めたはいいけど1ヶ月も続かなかったという人向けに筋トレを継続させる方法を紹介したいと思います。
実践より計画まず筋トレ専用ノートを用意しどこの部分が鍛えられるか視覚的に意識できるように簡単な人間の絵を描いて見てください。その後に各部位に筋肉の名称を書きます（太腿、腹筋などざっくりで良いです）。
その後に１ページ分を2
【コロナウイルス】 人類の価値観を急速に変えている 〜働き方〜
こんにちは！今回はコロナウイルスが働き方を急速に変えているという内容で書いていきたいと思います。
コロナウイルス は働き方改革促進の一番燃えやすいの燃料である
コロナウイルスは歴史に残る感染症であることは間違いないです。しかしコロナウイルス のような感染症はこの先いつ出てくるかわかりません。ここは意外と注目されていませんが働くという観点から考えるとコロナウイルスで受ける影響を人類の直面する問