今福 悠
月２更新、二十四節気の養生法
好きなこと、苦手なこと‥ 良いところも悪いところも知ってもらえるよう 私の事を書いていきたいです☺︎
月１更新、四柱推命で占う【今月の運勢】
７月に入りましたね 大雨の日が多いですが 体調はいかがでしょうか ７月６日は小暑（しょうしょ） 夏の土用に入る手前で 梅雨が明けて 少し暑くなってきます 2024年の夏土用は 7月19日（金）から 8月6日（火）まで。 それでは、7/6～7/21の小暑を 健やかに過ごすポイントを 早速見ていきましょう♪ ➊小暑のテーマ小暑のメインテーマはズバリ 『ジェットコースター下降期』。 ‥どういうことかと言いますと 小暑の時期は 四季のバイオリズムで言うところの 「頂
「感じ過ぎてツラい」 こんなお悩みありませんか？ ・ 今日ふと目にした動画で おもしろい情報を入手しました。 ・ 不安やストレス、感じ過ぎてツラいのって 「心地よさ」をたくさん感じることで 解消されるんですって。 ・ ・・・というのも 心地悪さを感じてしまう原因は 「心地よさ感じ不足」だから。 ・ あなたの日常には 本来もっと感じられる「心地よさ」がある。 忙しさや目の前の不安な状況によって 「心地よさ」など感じている場合ではない、 そんな状況が長く
今日は、こちらの動画をみて 心のケアをしていました ↓↓ さとう式リンパケアは ７年ほど前から すごく不真面目にやってきましたが （月１とか、数年ブランクとか） ここ１年くらいは 少しまじめにやっています ・ そして辛い過去…。 『癒すとしたら一体どこから?!』 そして終わる気がしない。 ・ 正直「こんなことやっても焼け石に水、 意味がない」と思いつつ 今日はそういう 辛い心を癒したい日だったので やってみました。 ・ １回やってみると なんかすごく
今朝、はじめて ”オートミールおにぎり”を食べました 週末にYouTubeで 「オートミールは 食物繊維がすごいとれる」と知り、 その期待値のままに Amazonでポチったのです(笑) ＊ 私は食が細く 栄養が十分摂れないのが悩みで。 でも、オートミールおにぎりは 私でも食べれる量（少量）で タンパク質も 鉄分も 食物繊維も採れる。 （オートミールおにぎりのレシピに、 栄養も載っててね） ＊ それがすごくうれしかった。 （ちなみに 枝豆、ベビーチーズ、塩
（主婦業の話です） 今日は突然、食事作りに行きづまりました。 ・・・行きづまった、というか 急にめっちゃ嫌になったんです。 ＊ 我が家は、父母娘の３人暮らしですが 私と残り２人は 食の好みが違います。 （私はヘルシー、 ２人はジャンキー。） ・ そこで 〇私好み 〇残り２人の好み 〇かろうじて全員いけるやつ のどれかのパターンで 食事をしてきました ・ でもな、、、 これ考えるの めっちゃしんどい （って今日痛切に感じて。） ＊ 『今まで
こんにちは、今福悠です しとしと雨が降っています 私は雨の方が 心身が落ち着くんですが あなたはいかがお過ごしでしょうか。 今日は 「支えになるのは強さより弱さ」 っていうお話です ・ 私はパニック症になって４年です パニックは 動悸などの心の不調だけじゃなく いろんな身体の症状が出ます ・ 私が不調が重なって 『もう無理や！』て気持ちになった時、 支えてもらうブログがあります さとう式リンパケアの インストラクターをされている 南智芳さん のブログです
こんにちは、今福悠です noteに記事を書くのは かなり久しぶりです すっかり暖かくなり 強い日差しに「ウッッ」となる 今日この頃です 読んでいただいているあなたは いかがお過ごしでしょうか 最近インスタライブにハマっています 〇四柱推命のこと（今月の運勢、大運天中殺） 〇自分のこと（子育て、親との関係性） などなど 思いついたことを１つ話すと 次にまた話したい事が浮かぶ という波が途切れずで。 （映画館で映画をみると 予告みてまた次みたくなる現象ですね） 顔出
こんにちは、今福悠です 今日は 心もカラダも 「伸び縮み」が大事 っていうお話です 突然ですがちょっとお尋ねします あなたはココロやカラダが疲れた時、 どんなふうに過ごしてますか？？ 〇ゆっくりお風呂につかる 〇パーッと飲みに行く 〇好きな人と一緒に過ごす・・・ いろんな過ごし方があると思うんですが 私そもそも 自分の心身の疲れを感じるのが ほんとーーに苦手です。 □ 酷い事言われてめっちゃしんどかった □ ヘトヘトに疲れて、もう何もできない・・ 私にも色
こんにちは、今福悠です。 わたしは2020年の12月にパニックになり そこから少しずつ、 自分の弱さ （‥というより、人として当たり前の容量）と 向き合うようになりました。 そんな時、この本に出会いました。 正直、「他人の目が気になる」 というのが 自分の最大の悩みじゃなかったけど ・・そういうのがすごくあったので 何かいい情報があればなーという気持ちで 読んでみました。 この本を読んで改めて って分かりました。 で、ここからが大きかった。 この本に書いて
ここ１ヶ月ほど らっきゅんゲームをやってます （↓こんなの） らっきゅん＝ラッコなんですが エサをあげたり 島へ冒険に行ったりして らっきゅんを色んな姿に「進化」させるゲームです。 （そうそう、火曜ドラマ『アイラブユー』の 劇中で使われたやつ。） ドラマにハマり、 そしてらっきゅんゲームにも まんまとハマってしまいました。 （課金もしてしまいました‥w） そして ここからが本題です。 昨日、らっきゅんを進化させる”法則”に やっと気付けた、ということです。
ESTJは‥ □エネルギー源：外向型 （外に出て、人と話して元気になる） □情報収集：感覚型 （抽象的なものより事実とデータを重要視） □意思決定：思考型 （自分や他人の感情より、客観的な事実で判断） □生活態度：判断型 （規則的・計画的・現状を超えようとする） ↑ 性格はすごい当たってると思う でも優秀ではないかも。。 （ここだけのハナシ 西と東も分からんし・・w） こういう診断系は大好きで 私は娘とよく楽しんでます＾＾ 今日もお読みいただきありがとうござい
こんにちは、今福悠です。 四柱推命という占いをやっています。 これまで、自己紹介として 過去の経歴や職歴、幼少期からのエピソードなどを 少しずつ書いてきました。 で、過去のことを書いてると どうしても自分の「できた」こと ばっかり書いてる気がして。 でも、本当の私は そんなにできる部分ばっかりじゃ ありません。 今日は、書こうかどうか迷ったのですが 私の心の病気のことを やっぱり書こうと思います。 ＊＊＊ 私は2020年の12月に パニック症と診断されました。
こんにちは、今福悠です。 四柱推命という占いをやっています。 今日は、自己紹介をかねて 私の過去エピソードを書いてみます。 □ 過去エピソード ・ 小４まで友だちが出来ず幼稚園はほぼ登園拒否だった（が、幼稚園から彼氏はいた） ・ 幼稚園の時、園庭にアヒルの池があり、アヒルをもっと近くで見ようと柵に乗り出し、池に落ちた（全身びしょぬれ、屈辱の幼稚園の替えのパンツ） ・ 運動神経が無さ過ぎて小５まで自転車に乗れなかったが、学校で交通安全教室があり、自転車に乗れないのが
こんにちは、今福悠です。 四柱推命という占いをやっています。 今日は自己紹介します。 自己紹介～仕事編～□ 職歴 ・公務員（新卒） ・司法書士事務所事務 ・占い師（2017年～） □ 特技：ブラインドタッチ □ 弱点：全ての動きがノロい □ 悩み①：根詰めてしまう □ 悩み②：気分転換が下手 □ 悩み③：気負い過ぎること □ お仕事ルーティーン 午前中に集中して仕事する（なるべく） □ 苦手なこと LINE対応 （即レスを求められてる気がして
こんにちは、今福悠です。 四柱推命という占いをやっています。 今日は占いに興味がある方や 受けようかどうか迷っている方へ 四柱推命で 出来ることについて お話したいと思います。 この記事でも書きましたが わたし自身、初めてお金を払って ちゃんと占ってもらった時は 人生に本当に行き詰っていて しかもそれを どこに相談していいか分からない、 ていう状況でした。 ＊＊＊ 『自分はこれでいいんだろうか』 『本当に自分が自分で辛いんだ』 といったお悩みは 「どう生きて
こんにちは、今福悠です このnoteをみてくださり ありがとうございます ・ さてさてここで 突然ですがお尋ねします。 あなたは ”がんばり屋さん” ですか？ ・ ・・・ ”がんばり屋さん”かどうかって 明確な基準がないから 自分を”がんばり屋さん”とみなしていいのかって むずかしいですよね ・ かくいう私は 自称、”がんばり屋さん”。 （でも周りから見たら そう見えないらしく、 それを知った時はショックでした） ・ おおっぴらに 「私がんばり過
