ハピー

初めましてハピーと申します 6月30日初投稿です。 noteをやって行くに当たり料理、車、映画、ドラマ、食べ歩きなど書いて行きたいと思います。又コメントなど書いて頂ければ勉強になるのでよろしくお願いします
    • 簡単料理レシピ
      簡単料理レシピ
      • 11本
      • ¥500

      今まで公開した11の有料記事をまとめました読んで絶対に損はないと思います

体が柔らかいといい事が?

「血行が良くなる」 ストレッチをして体を柔らかくすることは、基礎代謝を向上させ、血流を良くするといわれています。 また筋肉のポンプ作用を活性化させることに繋がる…

風邪をひかない体作り!

・丁寧に手洗いをしましょう! 机やドアノブ、電車のつり革、階段の手すり、トイレなど、みなさんが普段よく触るものにはたくさんのウイルスがかなり付着しています。 こ…

50代独身男性の簡単料理

独身になって早20数年ほぼ毎日料理をしています。  お酒のおつまみや夕食のおかずなど、紹介して行きたいと思います。 今までの経験など活かして誰にでも出来る料理を…

良い睡眠を取る為に!

「自分に合った寝具選びを亅 就寝中の発汗、温度変化に対応できるよう吸湿性・放湿性の良いものに加え、体型に合ったものを選びましょう。 体のS字カーブ(後頭部~首・…

【疲れをとる為に?】

さて、栄養バランスの良い食事とはどのようなものを言うのでしょうか? 「定食スタイル」の食事をとるようにとアドバイスします。 栄養バランスの良い食事とは5大栄養素…

【なぜアレルギーになるのか?】

アレルギーの起こるしくみについて! アレルギーはどのような仕組みで起こるのでしょうか。 アレルギー反応にはIgE抗体が関係 体の中に侵入した異物を、「抗原」と呼び…