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マインドフルネスとしての登山
登山、というか、歩くこと自体、好きではありませんでした。
自然は好きだけど、山登りなんてしんどくて、と思っていたし、
自分がやるなんて考えたことがありませんでした。ところが、仕事で、
富士山に登らなきゃならなかったことがあり（どんな仕事じゃ）
そのときに、あ、これ、ちょっといいかも？と思うようになったんです。
山に登り続けている理由は
自然の中にいるとリラックスできる
体力づくりに最適
達
雪山初心者におすすめの山3選
先日、100名山制覇を目指して登山をしている登山が大好きという方と
お話していたら、「技術がないので、冬は登山はお休みする」
とおっしゃっていました。
確かに、今年の冬は、遭難事故のニュースも耳にしますし、
慎重になるのは当然のこと。
でも、私としては、「えー、私は、夏より冬の山の方が好き。
空気が澄んでいるし、木の葉が落ちているので、視界がよく、
景色が楽しめて素敵なのに。もったいないな」
私を支えてくれた父の言葉
それはもう、30年も昔のこと。
結婚式の日の朝。あの、お決まりの儀式をやるのはさすがに照れ臭いなと思い、父に「いままでありがとう。これからもよろしくね」とあっさりとあいさつをした。昭和一桁生まれの父である。「結婚したら、もうあちらの家の人間だから、何事も辛抱」なんて、こちらもお決まりの訓示を述べるのかと思いきや、父の言ったことばはちょっと予想外だった。
「嫌なことがあったら、いつでも帰ってきな
歳をとるということを改めて考えた日
義母とその連れ合いと一緒にドライブ旅に出かけました。
老いは急に訪れるものなのか義母は83歳で、胃がんも乳がんも経験しましたが、とても元気で、連れ合い（一回り以上年下の再婚相手）が営む会社で、事務や経理の仕事をしています。青色申告会で帳簿が正確だと褒められることが母の自慢です。義母の料理は絶品ですし、日々の家事もこなしています。
買い物も病院も一人で行きます。地下鉄もJRにも乗りますし、ときに
私はめっぽうカレーに弱い
インドカレーが大好き。ランチタイムに、一人で外食をすることはめったにないのですが、空腹時にたまたまそこに「インドカレー屋さん」があると、それはもう、吸い込まれるように、フラーっと店内に入ってしまいます。
中でもお気に入りのお店は銀座一丁目の雑居ビルにある、アーンドラダイニング。
3種類のカレーが食べられるランチセットがおすすめ。食べていると、ときどき、ホールのスパイスが歯に当たることがあって、
老眼になっても苦痛なく本を読む方法
最近、目が疲れて、本を読むのが億劫になってきました。これを解消すべく試している工夫をお話します。
スマホ読書は意外とラクチン私の母は とても本が好きな人でした。週に一度は図書館に行き、5冊ほどの本を借りて来て読んでいました。
今の私の年齢（50代半ば）のころには、「近くの図書館にある（読みたい）本はもう全て読んでしまったので、最近は遠くの図書館まで足を運んでいる」と驚異的なことを言っていたこと
暮らしをダウンサイジング
はじめまして。ゆるりです。還暦を目前にして、何か始めたくなってnoteにたどり着きました。ゆるゆると日々のことを綴って行きたいと思います。よろしくお願いいたします。
本当に心地よい旅の形私は旅行が大好きです。
ずっと共働きでした。働き盛りのときは、仕事も家事も子育てもしているのだから、旅行ぐらいはちょっと贅沢がしたいと、 高級旅館に泊まったり 豪華な食事を食べたりすることを楽しんでいました。