こんなに便利で効果的なら飲み続けたい。
おはようございます。こんにちは。こんばんは。ゆーりんちーです！
とうとう明日？「DREAM」のMVが公開されますね。たのしみ〜〜〜！
昨日のCDTVも最高だったしなぁ。白シャツ・ハーフアップのジョンハンさん素敵すぎたから、あれできっとファン増えただろうなと思う。わたしもまったく知らなかったら、あのジョンハンさんを見て好きになったと思う！
さて、今日は「サプリって偉大かもしれない」というお話をしようかなと。そうなんです、実は最近サプリを飲み始めたんです。
健康診断で「貧血気味」だと知った
今年の健康診断で貧血気味と診断されました。今思えば、たまにフラつくことがあったので、心当たりがなかったわけではありませんでした。
貧血には鉄がいい！とよく聞くので、ひとまず鉄分を摂れるサプリを買ってみることに。ただ、友人に相談してみると「サプリグミ的なものもあるよ〜」と教えてもらったので、それを買って飲むことにしました。
それがこちら。いい意味で、ただのグレープ味のグミでしかないので全然苦じゃなくて、楽しくおいしく続けられています。おかげで、最近はフラつくこともないので、効果も出てるんじゃないかなと。
バリエーションがとても豊富なので、鉄分以外のほかの栄養素を摂りたい方にもおすすめです。ただ、「この栄養素とこの栄養素を一緒に摂取するのは避けたほうがいい」というケースもあるようなので、何種類か摂る場合は一度調べたほうがいいかもしれません。ご注意を！
12月に備えてビタミンCも摂り始めた
12月に個人的に楽しみにしていることがあるので、その日に備えて肌の調子を整えるために、最近からビタミンCのサプリも摂り始めました。
「肌＝ビタミンC」っていう安易な考えでとりあえずこれにしたけど、、、まぁ大丈夫ですよね！ ちなみに、鉄分と一緒に摂るのは◎だそうなので、その辺も問題ないと思います。
現状、ビタミンCの肌への効果はよくわからないけど、できかけてた口内炎が治ってきてるので、いい感じに身体に作用してるんだろうなと。この調子で、肌もきれいになるといいなぁ！
ほどほどに活用していきたい
これまでサプリはまったく飲んでこなかったんですけど、飲み始めて（食べ始めて）みてその効果を実感したので、これからも必要に応じて摂っていきたいなと思いました。わたしの場合、鉄分はサプリじゃないと摂れないと思うので（レバーもレーズンも苦手）、どんどん活用していきます！
では、今日はこの辺で。さようなら〜〜〜！
（今日のアイキャッチ画像は「みんなのフォトギャラリー」を活用させていただきました。x4a4nさん、お借りしました！ ありがとうございました！！！）
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