✈️世界中を旅するノマド薬剤師/FP/投資家/ど素人ダンスバカ&解剖学オタ/スパイス料理研究家 2023年8月5日 06:55 スマホを見る時、下向きになっていませんか。首は斜めに15度傾けると7キロの負荷が頭の重さにプラスされます。首の傾きは軌道が狭まることで呼吸も浅くなり、自律神経が乱れる原因にも。目線と同じ高さでスマホを操作がベストです! #毎日note #note #健康 #整体 #ほぼ毎日note #健康管理 #ノート #姿勢 #薬剤師 #自律神経 #薬 #姿勢改善 #ストレートネック #スマホ中毒 #スマホ首 #姿勢改善トレーニング #スマホ中毒対策 #ストレートネック改善 4 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート