yurika

毎月のことですが生理前から直後の体調不良しんどいです！
女やめたいって思うよね。

ちょっとまじで体調悪すぎてプランクはお休み中です。
が、デトックス効果か体重はめっちゃ減ってる〜っっ

本日の夜 93.4kg(最小値更新っっっっ)

えらい。えらすぎる。
今週中にもうちょい頑張りたいところですね。

食事は考えるのだるすぎて三食base breadという強行手段っ(^ ^)

鉄は少々不足気味だ

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yurika

2023年7月18日 22:04

昨日今日の体重変化

昨日は疲れて寝落ちしてましたぜ。

昨日
朝なんと93.5kg
最小値更新です！！！！

でも昼子ども達とBBQして散々食べて川遊びして夜マック食べて花火して〜〜

夜95.1kg( ◠‿◠ )

遊ぶ時は全力と決めているので後悔は…して…な…(白目)

そんで本日
朝94.7からスタート。
生理前に入ってくるとこの夜から朝にかけて減る量が小さくなってきます、毎回。
そんで夜はまさかの…95.8(

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yurika

2023年7月16日 23:35

起きた瞬間からもうだるい。

今日朝起きてから↑をやったんだよ！えらすぎやしませんか？

なんかもう暑すぎて起きた瞬間から汗だくだよね。
暑すぎてだらだらしてたけど朝ごはんの前に動くと良いって言うから(ほんとかなあ？)
朝ストレッチしてから朝ご飯にしましたよ。

朝ご飯
base breadレーズンとリッチ

昼ご飯
水菜とサニーレタス
きのこのソテー
鶏胸肉のハニーマスタード
ゆで卵

夜ご飯
ブロッコリーと水菜のサラダ

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yurika

2023年7月15日 23:22

2日目にして暑すぎてやる気出ない

ねえ、ちょっと暑すぎやしませんか？
今日は家からほぼ出てないのに汗だくでした。
でも昨日ダイエットするって言っちゃったし、noteになんか書かなきゃ…と思って頑張りましたよ。

まずは食事から！

朝ご飯
zenb meal
まいたけのスープ
絹豆腐(150g)

昼ご飯

夜ご飯
水菜ともやしのサラダ
きのこのソテー

間食
16時ごろ完熟王のチョコバナナチップス
21時半　シャウエッセン…(パ

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yurika

2023年7月14日 22:06

わたし、入籍するんだって。

はじめましての方もそうでない方もどうもこんばんは。
わたしはしがないシングルマザー、yurikaといいます。
シングルマザー歴4年くらいのわたしですが、タイトルの通り再婚をすることになりました。
というか、ちょっとよくわからないけど、プロポーズも受けないうちに入籍する日程が決まっている。

それが今日から100日後の10月23日の予定なんだよな。　

そんでなんで、こんなnote作ったかというと

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女やめたいって毎月思う。

昨日今日の体重変化

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2日目にして暑すぎてやる気出ない

わたし、入籍するんだって。

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