ちょっとわかったかもしれないことをメモしておく！ チームメイトの踊りの迫力に衝撃を受けて、 同じようにやってきたつもりの自信がちょこっと折られた、けど 分析結果。 チームメイトは、手は肩甲骨から、足はおへその下から 生えてるような意識で踊っている気がする。 多分、無意識だろうけど、手足の動かし元？（語彙力・・）が 自分とは違う意識なんだと感じた！ ので、早速練習でやってみたら、なんか明確にはわからないけど 空気を大きく捉えられる気がする（語彙力２） これは
上手く踊れた！と、思ったつもりが 動画を見たら迫力のない、正統派のパフォーマンスだった。 何が足りないんだろうって 思うけど 少しの慢心がある気がしているこのごろ。 もっと一回一回、一曲一曲に懸ける気持ちが 足りないんだろうなと思った。 それは精神論で、なくてはならないものだけど あとは具体的に リズムに乗ること、大きく踊ること、緩めるところと張るところ(メリハリ)を出すこと 特に最初の二つはとっても課題。 もっと突き詰めて言えば重心を乗せ切ることがまだまだ足りな
今日のレッスン後はなんだかへこみモード この感じ、ひさびさです ひとつは自分の思っていた通りのパフォーマンスができなかったから もうひとつは自分よりも、 自分のやるべきことに集中してレッスンに臨んでる人がいたから 伝わってきたもんなあ 一つのレッスンに懸けてるって。 自分がなにをこのレッスンでしなきゃいけないってわかってる ひさびさに他人と比べた自分だったなあ 私は もっとリズムをとって踊ること もっと手も足も長く長く大きく大きく 止まるところ止まって ダイ
最近、先生からもらった言葉 ”一曲にかける想いが違う””どんどん上手くなっている” 自分の中でも少しずつ成長してきていることは間違いないと思っている！ けど、いろいろと試行錯誤しながらフルアウトする中で 上手く体が動かなかったり、もっとこうしたいのになって思うことが増えてきた！ でもそれは意識したいことがコントロールできていないっていう証拠！！ 意識して、コントロールできるようになって またレベルアップできると思う！！だから試行錯誤の段階であることを認めて上手く
この四連休かなり踊った。 昨日は8時間くらい踊ったかも こうやって好きなダンスに時間をたくさん使えることに感謝するとともに ただ量をこなして満足していないかを定期的に振り返る必要があると感じる。 未経験の世界でたくさんのハンデがある自分は クオリティとクォンティティを絶妙なバランスで求めていく必要がある！と、思う。 そこで大切なのは その練習で自分が何を得たいか。なにを意識して取り組むか。 練習単位で変える課題もあれば、中期スパンで変える課題もある。 今の自分にと
今日は仕事の後にCrossfit. 仕事で疲れたあとに思いっきり身体を動かすのは気持ちいい。 でもまだ自分の限界未満のところで がんばったフリしてる気がするなあ 重りとか一つ一つのトレーニングの質とか自分で選べるところ(手を抜こうと思えば抜けるところ)でどういうチョイスをするか、、の 積み重ねがパフォーマンスのクオリティを左右するんだろな、、、 月4回しかいかないCrossfitだから もっと一回一回の質を自分自身で求めにいかないとお！
７月に入って一週間以上経ちます！早いな〜 昨日あたりから、自分の生活を見直しました。 朝の時間をもっと有効に使おうと思う！ ６時起床、散歩、ストレッチ、英語勉強、インプット→仕事 これを習慣づけられたらまた一段上がれる気がする！ ストレッチと筋トレは毎日をほぼ習慣づけできたから、 あとはその質だなーって思う。 筋トレとかちょっと楽にしようと思えばいくらでも楽にできちゃうからね！！ 横開脚がまだまだ固いな〜 背中ももっと柔らかくしたいと思うこの頃。 今日も一
今日は二日続けてトレーニングへ。 筋肉がつくとやっぱり芯がしっかりする気になれる。 体のコントロールが効くようになる気がする 毎日毎日小さな変化だから 大きく前進しているようには見えないけど これで数ヶ月前の動画とか見ると 明らかに違う点もあれば、全く変わっていない点もある。 そうやって繰り返し 自分のことを振り返って、的確な努力を積み重ねることがタイセツ な気がする よーし 1時間。がんばるぞ
今日も自主練習😊そのメモメモ😊 Kickがなかなか180度上がらないなーって思ったんだけど、 これはそもそも今まで骨盤をずらして足あげてたのかも・・・ってことが判明。 骨盤まっすぐのまま、しっかり足上げるにはまだ柔軟性が足りないんだな〜ーって思った。 →今週は骨盤まっすぐのまま、足を上げるためのストレッチをしっかりするようにしよう♫ ジュッテは 後ろ足が前より上がるようになった・・？ けど、まだ蹴り上げる感覚がつかめないから引き続き意識😊 あとは、スピリッツの
今日は友達に踊りを見てもらったけど ペコペコしているって言われた。 細いからかわからないけどペコペコして見えるって。 うーーーん 言いたいことがめっちゃわかる キッズダンサーみたいに見えるんだよねきっと もっと軸を通して踊らないと、迫力が出ないんだよねきっと でも何が原因かモヤモヤ 頭とか腰の位置が変わりすぎるのかな、 必要ないところが動きすぎるのかな カウント通りしっかり踊れてないのかな ウーーーーーン 誰の踊り方を目指してどんなふうに踊ればいいかわ
『守りに入りたくなる』 率直に昨日、友達のダンスを画面越しに見ながら感じたことです！ これが私のウィークポイントかもしれない！と思いました。 成長には上限がないから、ワクワクしつつも不安があったりする。 だからちょっと成長した自分に出会えると、 うん、これでちょっと周りと差をつけられたかも、とすぐ比較思考になってがむしゃらな努力がちょっと緩む。 現状維持は衰退。 まさにだなあ〜って思いました。 最近、昔から言われ的た言葉がまさにだなあああって思うことがちょっと
仕事でまだまだだなあって落ち込むことがあると 今日くらいトレーニングいいやってふて寝したくなる、けど 継続は力なり・・・！ あとはアメリカの振り付け20分だけ踊ったけど もっと自分の踊りをコントロールできるようになりたい！😊 何だろう。力強さと、グルーヴと。メリハリのある踊りができるようになりたいな〜 と思います！コントロールすることを意識しながら練習することが大事だと思う。 今日は腹筋と腕立てして柔軟メインに頑張ります。
私は３年日記をつけています。 ２年前の日記を読み返して感じたことは、 追いかけるものがなくて苦しんいた。 夢を毎日愚直に追い続けることにもかなりエネルギーを使うけれど、 ２年前の私は目の前のことをこなすだけで、自分が何になりたいのかわからず、目の前のことに打ち込むこともできずに苦しんでいたんだなあと思います。 だから、追いかけたい夢があるだけでかなり、幸せなことなんだなーって思いました。 日記を読み返しながら、今追いかけている夢が自分のものになるまで、ある程度時間
他の人のダンスを見て、どうしてそんなに魅力的に踊れるんだろう。と思った。 自分のスタイルがないことに焦りもあるけど、自分のスタイルができるほど努力してないとも思う。 ちょっとずつ成長しているけど、まだまだ大きな成長はしていないんだなあって思う。 毎日の繰り返し、成長が見えてきたときほど続けないとなって思った。 今日は英語の勉強に取り組むのに時間がかかった。 ちょっとダラダラしちゃった。 ダラダラしちゃうのはたまにはいいとして、そのあとしっかり集中することが必要！
ここ２週間ぐらい、毎日３〜５曲のルーティンを踊るようにしています。 が、 今日初めて、お、ちょっと踊りやすくなったかも！と感じました。（かなり若干） というのも、ダンサーは体幹があったほうがいいよ、アメリカ目指すなら今すぐ筋トレ！と言われていたものの やりながら、効果を実感できずにいました。 でも、アメリカで踊っている人誰もが口を揃えていうもんだから＆このステイホーム期間だから滅多にないチャンスだ、と思い毎日１５分〜２０分、多い時には３０分ぐらい筋トレを続けました。
今パフォーマンスにおいて頑張っていること ・柔軟性UP ・筋トレ この２つを頑張っています。 もちろん様々なコレオを経験するのもとても大きな勉強だけれども・・・ 何と言っても、今の私にはキソとなる、資本となるカラダができていない。 アメリカで踊りたい！と言っている人にはありえない初歩的な致命的な状態かもしれないけれど・・ できていないんだからしょうがないですね。 ときどーき、馬鹿らしくなることもあります。 グニャーって体が曲がる人の動画をInstagramで
