2020.07.11

７月に入って一週間以上経ちます！早いな〜

昨日あたりから、自分の生活を見直しました。

朝の時間をもっと有効に使おうと思う！

６時起床、散歩、ストレッチ、英語勉強、インプット→仕事

これを習慣づけられたらまた一段上がれる気がする！

ストレッチと筋トレは毎日をほぼ習慣づけできたから、

あとはその質だなーって思う。

筋トレとかちょっと楽にしようと思えばいくらでも楽にできちゃうからね！！

横開脚がまだまだ固いな〜

背中ももっと柔らかくしたいと思うこの頃。

今日も一日頑張りましょう！