日常 - 最近の学び｜あこ

2022年5月18日 07:50

それはないでしょう、でも、、、。

先日、久しぶり数ヶ月ぶりに、ホームジムのレッスンにでた。

このところ、オンラインレッスンばかりだった。

今は通常のレッスンはweb予約制で一週間前、レッスン終了の10分後からできる。

でも、根がのんびりの私は、どうも波に乗り切れず、「また、やろう」で終わっていた。

先日は偶然、キャンセル待ちしてた、ダンスレッスン。小雨のせいかキャンセルがでて予約成立！

行ってきた。

覚えていないから、

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あこ

2021年10月7日 18:01

身体を動かしたいけど。

皆さま、こんにちは。
毎日、お仕事お疲れ様です。

私はメンタルDr.の勧めもあり、なるべく身体を動かすため、そうして苦手な対人関係を避けるのではなく、徐々に緩やかに馴染めるように、スポーツジムに通っていた。

だが、この1年半くらいは家トレと月2〜3回のステップサークルへの参加だけだった。

やっと先週あたりから、緊急事態宣言も解除の方向だったので、少しずつ、ジム活を再開し始めた。

それにして

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あこ

2021年8月10日 07:55

今、ききたいこと。

私が、今ききたいこと。

最近のメンタルはどうなんだろう。

だいたい寝つきはいいし、夜半に目覚めて眠れないこともなくなってきた。

朝、だるいこともあるけど、軽いヨガとかストレッチをすれば、

食事の支度、洗濯、掃除、買い物という家事は、休みながら

できるようになってきた。

終わったら、また身体を動かしたり、
読書や刺繍をしたり。

自分のペースでなら1日が気持ちよく過ごせるようになってきた

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日常

#最近の学び

それはないでしょう、でも、、、。

身体を動かしたいけど。

今、ききたいこと。