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自分自身へ、同じような症状で悩まれている方、またその周りの方々へ。
私が自分の抑うつ状態と向き合った日々のnoteをまとめます。「素敵な向き合い方」だと感じた時には他のnoter…
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2021年11月の記事一覧
夜に弱い。心がずぶずぶと沈んでしまうから。
昨晩は荒れていた。
だから昨日にとっての今日、薬になる行動をすることにした。(思い立ったのは午後15時)
それまではずっとずぶずぶの中にいた。
今日にとっての明日が昨晩よりも良い一日になるように、時に休んで、時に動いていこう。
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