#健康
#122 1日あたり何円で手に入る？ランニングがもたらす自己投資の魔法
はじめに風が心地よく
地面と一体となる感覚。
ランニングの魔法は
体だけでなく心にも響くもの。
この記事ではランニングが
人生の自己投資に果たす
素晴らしい役割に迫ります。
さらに◯◯円のランニングシューズが
あなたの毎日に
どれほどの価値をもたらすのか。
驚くべき計算結果をご紹介します。
ランニングの魅力って？ランニングの魅力は人それぞれ。
・美味しいビールが飲みたい
・痩せたい
・ス
#117 勝てる環境で戦う
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https://stand.fm/episodes/64d1927ed03485f1fefa7bbf
はじめにあなたはその場所で勝てますか？
埋もれてないですか？
僕は埋もれてますw
勝てません。
フルマラソン3時間（サブ3）を切る
市民ランナーなんてザラにいます。
サブ3は市民ランナーの上位3%
と言われていますが
上には上がいる。
これはどの世
#116 好きの入口はいつも「嫌い」
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https://stand.fm/episodes/64d02720fc544f2aa665d62b
はじめにタイトルが結論です。
具体例をふたつ挙げますね。
・妻との出会い
・ランニングとの出会い
両者とも「嫌い」から始まってます。
なぜ嫌いなことが好きになるのか？
それではいってみましょう！
最初は妻が嫌いだったカミングアウトーーー！！w
嫌
#115 異常に気づくために「正常」を知れ
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はじめにタイトルが結論です。
アルコールを飲むことは異常。
飲まない生活が正常。
アルコールを3ヶ月ぶりに
飲んで起こった体の変化。
その体験をアウトプットします。
最後に救急隊員として
命に関する話に繋げていきます。
マラソンのために禁酒僕、4
#109 苦しみを喜びに変えるたったひとつの方法
はじめに
走ってて苦しくない？
こんなことよく聞かれます。
え？苦しいよ？
当たり前じゃん！！w
でも楽しいんだよね〜。
こんなこと言ってたら
妻には呆れられてます。トホホ…
苦しみの中に喜びがある。
結論は
好きなことに没頭したら
苦しいことも喜びになる。
これを言語化していきますね。
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https://stand.fm/episodes/6
#22 走っても疲れない
おはようございます。死ぬまで走り続けられる身体を手に入れたい山猿です。心身共に健康でいられるために勉強したことトレーニングしたことを発信しています。
今日はぶっ飛んだテーマでお話します。
「走っても疲れない」
そう、山猿はぶっ飛んでるんです。だって夢見るピーターパンだからww←何の話やw
疲れない、にはちゃんとした理由があるんですよ。それでは説明していきますね。
好きなことは充実してる結論