体の支え方で姿勢が変わる

こんにちは。姿勢分析師 高松です。

１月２８日金　10時より「肩こりがなくなる姿勢教室」開催します。
興味のある方はこちらをご覧くださいね。

高松 伸裕 肩こりがなくなる姿勢教室 - リザスト

体をどのように支えているか？

多くの人は猫背にならないようにとか巻き肩を〜とか、見た目にばかり気を使っています。しかし、重力の働く環境の中で、どのように体を支えているかということが姿勢においてはとても重要になります。

重力に抵抗して体を支えていると、とてもきつくてそれこそ肩こりの原因になります。だから重力を利用して体の負担少なくたつにはどう支えたら良いか？ということが重要になります。

体質によって支え方が変わる

さらに、人には生まれながらに体質があります。
伸びるのが楽な人と丸まるのが楽な人。
これが体質で決まり、この体質に合わせた体の支え方をする必要があります。

体質に合った過ごし方ができると、自然と肩の力が抜けて肩こりがなくなってしまいます。

「肩こりがなくなる姿勢教室」では

肩こりがなくなる姿勢教室では、参加者の体質の判定を行い、その体質に合わせた過ごし方を体験してもらいます。
さらに、体質に合わせたセルフケアもお伝えするので、日常生活でも練習してもらえるとなくなるまでいかなくても以前よりは遥かに楽に過ごせるようになると思います。

✅まとめ

✅姿勢は体をどのように支えているかと言うことが大切
✅体質によって体の支え方が変わる

一人でも多くの人が肩こりのない楽な生活が送れるように伝えていきたいと思います。

高松 伸裕整体院ゆじゅ - リザスト

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