#日記
【日記】6月24日(水)
今日は朝7時40分くらいに起床した。昨日は風邪気味ということもあり、早めに９時半には寝た。だが寝起きは最悪だった。というのも洗濯物を干す父の音がうるさいのだ。もう少し静かにできないものかとイライラから朝が始まった。
そこで思ったことは2つある。
1つ目は父には感謝しないといけないということだ。父が洗濯物を干す音が煩かったのも事実ではあるが、自分の分も洗濯をして、それを干してくれている。まずはそ
【日記】6月25日(木)
今日は朝８時４０分に起床。洗顔をし、毎朝のルーティンワークに取り組む
1.目標を紙に書き、それに向けた行動を書く
2.金のフレーズ
3.俺にはできると三回唱える
4.ミッションステートメント確認
5.ゼロ秒思考トレーニング
以上5つがルーティンワークである。携帯をいじりすぎて上のうち１から３番までやり、大学のゼミが始まった。今日のゼミでは自分も発表をした。
自分の研究テーマは「社会的
【日記】6月26日(金)
今日は5時45分に起床した。下記の動画を見て、なんとなく５時くらいに起きてみようと思ったのだ。そして無事に起床。
前日に9時半に寝たこともあり、眠さはなく、すっきりと起きることができた。
今日もルーティンワークをし、昨日「学力の経済学」という本を読み終えたので
One noteに要点をまとめた。
近日読書感想文をnoteに認めようと思う。
("認める"と書いて"したためる"と読むらしい)
要点
【日記】6月27日(土)
起床今日も５時半に起きた。じめっとしていたような気がする。このnoteを書いているのが夜の９時50分なので、正直覚えていない。午前にも忘れる前に書こうか。
ルーティンワークさて起きるや否や毎日のルーティンを行う。
大学の勉強ルーティンの後は大学の勉強。私の専攻は数学だ。今日の授業は簡単に言うとフラクタル図形だ。
あの有名なquizknockさんがブログを書いていたので、参照して欲しい。すごい
【日記】6月28日(日)
今日は９時に起きた。久々にゆっくりと起きた。
何より体が痛い。久々にジムに行ったので胸と腕が痛い。ただ自分の筋トレの効果があったことを実感できるから筋肉痛は嫌いじゃない。おまけ筋肉痛とは関係なしに背中も痛かった。
そして毎日のルーティンを行う。が、なんだか今日は気分が乗らない。雨だからだろうか、体が疲れ気味と言うこともあるのだろが、やる気が出ない。
まぁ気分は乗らないが、手は動かし続ける。
ル
【日記】6月29日(月)
今日は6時50分に起きた。アラームに勝ちました。
起きるや否や毎日のルーティンワークを行う。
1.目標を紙に書き、それに向けた行動を書く
2.金のフレーズ
3.俺にはできると三回唱える
4.ミッションステートメント確認
5.ゼロ秒思考トレーニング
ルーティンワークを終えると学校の課題に手をつける。前回同様フラクタル図形についてだ。任意の課題だったので、やるか迷ったが、やって損はないと思ったのでや
【日記】6月30日(火)〜恐怖からの学び〜
今日は７時半に起きた。
起きるや否や毎朝のルーティンワークに励む。
1.目標を紙に書き、それに向けた行動を書く
2.金のフレーズ
3.俺にはできると三回唱える
4.ミッションステートメント確認
5.ゼロ秒思考トレーニング
終えると朝食だ。今日の朝食は昨晩の残りのピーマンの肉詰めだ。美味しい。昨晩より旨味が増している。お肉に旨味が凝縮され、よりジューシーになっている。
ごちそうさま。
食べ終える
【日記】7月1日(水)〜月初は目標を立ててみよう〜
今日は７時に起きた。湿度のせいか、体が重い。
気分が乗らないのを言い訳に10時ごろまでだらだらとしてしまった。こうやって振り返ると本当に時間を無駄にしてしまったことが悔しいし、情けない。
明日から、いや、今から、1秒1秒を真剣に生きようと思う。
10時朝ご飯を食べる。今日の朝食は・・・（ざわざわ）
昨晩の残りの酢豚です！毎日昨日の晩ご飯の残りを食べている。
しかし、電子レンジで温めるだけなので、
【日記】7月9日(木)〜毎日少しでも創意工夫して生きる〜
8時半に目を覚ました。今日は10時からオンライン上でのゼミがあるので、いつまでも寝ていられない。起き上がり、顔を洗う。
朝から今日は葛藤した。それはモンスターエナジーを飲むか否かということだ。
「少し眠いし、朝から気合を入れるために飲みたい自分」
vs
「ゼミまで時間の少ないし、買いに行くのめんどくさい自分」
の構図だ。
結果は買いに行くことにした。迷っている時間がもったいないと思い、自転車で急
【日記】7月10日(金)〜1秒も無駄にしない〜
今日は9時に起床した。
昨日は夜更かししてしまったのもあり、起きるのが少し遅めだ。
10時からオンラインでゼミなので顔を洗い、身支度をする。
そしてゼミが始まる。
自分が話さない時は基本内職している。
そして今日もそうだ。
内職がてらルーティンを行う。
1.目標を紙に書き、それに向けた行動を書く
2.英単語（金のフレーズ）の勉強
3.俺にはできると三回唱える
4.ミッションステートメント確認
5.
【日記】7月11日〜真意はどうであれ、見返してやる〜
今日は8時半に起きた。
9時から取材を受ける予定があったので、身支度を整え、ズームを開いた。
取材というのは就活でお世話になった方からの取材で、受けた企業についてや就職活動の所感などについてお話しした。
その先輩は自分の内定先の先輩で、やはり能力が高い。
自分の考えを汲み取るのがすごく上手だと感じた。
自分がうまく言語化できていないことを『もしかして、こういうことかな？』と汲み取ってくれた。
その
【日記】7月12日〜明日から早起きします〜
今日は10時に起床した。体がすごく重たかった。
何故ここまで体が重いのかはわからないが、こんなに毎日体が重かったらたまったもんじゃない。
もう少し早く寝るのを心がけるとともに、寝る前にストレッチをしようと思う。
起き上がり朝食を取る。
朝食は昨日の残りの中華丼だ。
いただきます。
美味しい。ご飯が少し硬かったが、まあ許容範囲だろう。
ごちそうさま。
食べ終わり、ジムに行った。
今日は昨日に比べた
【日記】7月13日(月)〜久々に祖母に会う〜
今日は8時半に起床した。
目標は7時半に起きて１時間朝活することだったが、それは叶わなかった。
今日は眠すぎて、7時半に起きたものの二度寝をしてしまった。
何故ここまで眠いのか自分でもわからない。
深い睡眠の時に目覚まし時計をかけてしまっているからだろうか？
とりあえず、少しでも今日から早く寝るよう心がける。
朝飯も食わないまま身支度だけ整え、母と家を出た。
今日は祖母と一緒に、祖父のお墓参りに
【日記】7月14日(火)〜自分の尊敬する人ならどう行動するか？〜
今日は7時半に起きた。昨日は10時半に寝たので、「睡眠時間たっぷりで、さっぱり起きることができるかな」と思っていたが、不思議と眠かった。
やはり、睡眠の質が悪いのだろうか、いろいろ調べて、睡眠の質向上に向けて2つ心がけることにする
1.寝る2時間目には食事と風呂を済ませる
2.寝る30分前はスマホを見ない
この2つをやっていきたい。
ただ1つ目に関してはできていると思う。
問題は2つ目だ。やろうと