【日記】6月29日(月)

今日は6時50分に起きた。アラームに勝ちました。
起きるや否や毎日のルーティンワークを行う。
1.目標を紙に書き、それに向けた行動を書く
2.金のフレーズ
3.俺にはできると三回唱える
4.ミッションステートメント確認
5.ゼロ秒思考トレーニング

ルーティンワークを終えると学校の課題に手をつける。前回同様フラクタル図形についてだ。任意の課題だったので、やるか迷ったが、やって損はないと思ったのでやった。

頭がボーっとしてくるフラクタル図形を見よう

そして朝食を取る。昨晩の残りの牛丼だっ！！！お腹いっぱい食べたので、眠くなり、もう一度寝た。１時間半くらい寝た。二度寝は気持ちよすぎる。

起きるや否やジムに向かった。
今日はスクワットと上腕三頭筋の日。
そして久々に筋肉量や体脂肪などを計測して見た。その結果。。。。

体脂肪4kg増加

これはびっくりした。もともと太りやすい体質だし、お腹も確かにぽっこりしてきた。コロナで運動あんまりしてない。とはいえこの結果は悔しかった。
そこで筋トレだけじゃなく有酸素運動もした。45分間、マスクも汗だくで息を吸うたびに顔に張り付くのだ。でもジムのマスク着用という決まりなので仕方がない。

有酸素を終え、今日もサウナ。サウナは本当にキマる笑
気持ちよすぎる。やっと本当のサウナを知った気分だ。

帰宅し、買い物へ。アイスを買った。

買い物からも帰宅し、晩ご飯を食べる。今日はピーマンの肉詰め。
我が家のピーマンの肉詰めはおいしい日と美味しくない日がある。
美味しい日は肉がとろみがある。一方、美味しくない日はパサパサしている。
今日は、、、美味しい日だった。笑

そして、晩ご飯を食べ終え、イベントに参加した。それはオンラインでアート作品を対話型鑑賞するイベントだった。
知人の誘いでこのイベントに参加したのだが、正直参加するか迷った。
参加したい気持ち
新しいことにチャレンジしたい/絵を見るのが好き/知り合いの輪を増やしたい
参加したくない気持ち
対話した際に自分の考えや発信がバカにされるのが怖い/開始時間が遅く、風呂に入るのが遅くなるのが嫌/今日やろうと思ったことが全然進んでいない/

この2つの感情が戦っていた。
断りの文言を打ち、送信する前までやった。
しかし参加することにした。それは自分がフットワークの軽い人間になりたいからだ。
どういうことかというと、自分は慎重な人間で、新しいことになかなか挑戦できないのだ。しかしこの性格は社会人になる前に治したいと考えている。
なぜなら、新入社員にとってフットワークの軽さは重要だと思うからだ。
新入社員には中々チャンスが与えられないと思う。だからこそ、ふとしたタイミングで降ってくるチャンスを誰にも取られることなく、「自分やります！」と真っ先に手をあげることができるフットワークの軽さは重要だと思うのだ。
そこでどうやったらフットワークが軽くなることができるのかを考えた。
その方法とはとにかくやってみる。迷ったらやることだと思った。
自分のフットワークが重い原因として失敗する恐怖があると思う。初めてやること・慣れないことだから失敗するのが怖いのだ。その恐怖を克服するためには、何回も何回も慣れない環境に身を置くしかないと考えた。そこでその第一回目として今回絵画の対話型鑑賞に参加したのだ。

やったこととしては、絵を見て、感じたことを話し合うのだ。これだけ。シンプル。でもこれが本当に面白かった。参加して良かった。
もともと絵を見るのが好きだし、自分の考えを人に話すのも好き。そんな好きの掛け算だからかすごく楽しい。
感じたことをうまく言葉にできるか不安だったが、自分が思っている以上に言葉にできたし、司会の方がうまく整理してくれた。
そして他の人が感じたことを聞くのも面白い。感じたこと、考えることは本当に人それぞれで、絵を見て、人の着ている服に着目する人もいれば、背景を想像する人もいる。絵を見て、アウトプットをするという大まかな流れは同じなのに、その思考のプロセスが違うのが本当に興味深かった。
あとは感じたことという右脳的なことを言語化するという左脳につなげるという行動は楽しいだけじゃなく、いつか役立ちそうだなと思ったので、一人対話的鑑賞をnoteに認めようと思った。いやぁ楽しかった。これからも新しいことにどんどんチャレンジしていこうと思うし、対話的鑑賞をやってみようと思う。
それではまた明日！