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【日記】6月24日(水)
今日は朝7時40分くらいに起床した。昨日は風邪気味ということもあり、早めに９時半には寝た。だが寝起きは最悪だった。というのも洗濯物を干す父の音がうるさいのだ。もう少し静かにできないものかとイライラから朝が始まった。
そこで思ったことは2つある。
1つ目は父には感謝しないといけないということだ。父が洗濯物を干す音が煩かったのも事実ではあるが、自分の分も洗濯をして、それを干してくれている。まずはそ
【日記】6月25日(木)
今日は朝８時４０分に起床。洗顔をし、毎朝のルーティンワークに取り組む
1.目標を紙に書き、それに向けた行動を書く
2.金のフレーズ
3.俺にはできると三回唱える
4.ミッションステートメント確認
5.ゼロ秒思考トレーニング
以上5つがルーティンワークである。携帯をいじりすぎて上のうち１から３番までやり、大学のゼミが始まった。今日のゼミでは自分も発表をした。
自分の研究テーマは「社会的
【日記】6月26日(金)
今日は5時45分に起床した。下記の動画を見て、なんとなく５時くらいに起きてみようと思ったのだ。そして無事に起床。
前日に9時半に寝たこともあり、眠さはなく、すっきりと起きることができた。
今日もルーティンワークをし、昨日「学力の経済学」という本を読み終えたので
One noteに要点をまとめた。
近日読書感想文をnoteに認めようと思う。
("認める"と書いて"したためる"と読むらしい)
要点
【日記】6月27日(土)
起床今日も５時半に起きた。じめっとしていたような気がする。このnoteを書いているのが夜の９時50分なので、正直覚えていない。午前にも忘れる前に書こうか。
ルーティンワークさて起きるや否や毎日のルーティンを行う。
大学の勉強ルーティンの後は大学の勉強。私の専攻は数学だ。今日の授業は簡単に言うとフラクタル図形だ。
あの有名なquizknockさんがブログを書いていたので、参照して欲しい。すごい
【日記】6月28日(日)
今日は９時に起きた。久々にゆっくりと起きた。
何より体が痛い。久々にジムに行ったので胸と腕が痛い。ただ自分の筋トレの効果があったことを実感できるから筋肉痛は嫌いじゃない。おまけ筋肉痛とは関係なしに背中も痛かった。
そして毎日のルーティンを行う。が、なんだか今日は気分が乗らない。雨だからだろうか、体が疲れ気味と言うこともあるのだろが、やる気が出ない。
まぁ気分は乗らないが、手は動かし続ける。
ル
【日記】6月29日(月)
今日は6時50分に起きた。アラームに勝ちました。
起きるや否や毎日のルーティンワークを行う。
1.目標を紙に書き、それに向けた行動を書く
2.金のフレーズ
3.俺にはできると三回唱える
4.ミッションステートメント確認
5.ゼロ秒思考トレーニング
ルーティンワークを終えると学校の課題に手をつける。前回同様フラクタル図形についてだ。任意の課題だったので、やるか迷ったが、やって損はないと思ったのでや
【日記】6月30日(火)〜恐怖からの学び〜
今日は７時半に起きた。
起きるや否や毎朝のルーティンワークに励む。
1.目標を紙に書き、それに向けた行動を書く
2.金のフレーズ
3.俺にはできると三回唱える
4.ミッションステートメント確認
5.ゼロ秒思考トレーニング
終えると朝食だ。今日の朝食は昨晩の残りのピーマンの肉詰めだ。美味しい。昨晩より旨味が増している。お肉に旨味が凝縮され、よりジューシーになっている。
ごちそうさま。
食べ終える
【日記】7月1日(水)〜月初は目標を立ててみよう〜
今日は７時に起きた。湿度のせいか、体が重い。
気分が乗らないのを言い訳に10時ごろまでだらだらとしてしまった。こうやって振り返ると本当に時間を無駄にしてしまったことが悔しいし、情けない。
明日から、いや、今から、1秒1秒を真剣に生きようと思う。
10時朝ご飯を食べる。今日の朝食は・・・（ざわざわ）
昨晩の残りの酢豚です！毎日昨日の晩ご飯の残りを食べている。
しかし、電子レンジで温めるだけなので、
【日記】7月2日(木)〜久々にハーゲンのチョコミントを食う〜
今日は7時半に起床した。いつだか忘れたが、１〜2ヶ月前は朝9時10時遅くて11時に起きていたが、最近では外が明るくなるのが早いからか、8時には起きることができる。イイね。そして起きるや否やルーテインワークを行う。
1.目標を紙に書き、それに向けた行動を書く
2.金のフレーズ
3.俺にはできると三回唱える
4.ミッションステートメント確認
5.ゼロ秒思考トレーニング
ルーティンワークを終え、ゼミの
【日記】7/3(金)
今日は6時25分に起きた。でも昨晩寝たのが1時で、最低でも7時間は寝たかったので二度寝をした。起きる8時40分丁度いい時間だ。少しベッドの上でゴロゴロし、朝食を取る。いただきます。朝食は軽めにプロテイン一杯だけにしておいた。ごちそうさま。
朝食取り終え、歯を磨き、顔を洗い、ゼミに参加する。今日は聞く日だったので、内職で毎日のルーティンを実施した。
1.目標を紙に書き、それに向けた行動を書く
2
【日記】7月4日(土)〜怠惰な日〜
今日は三度寝の末12時に起床した。疲労感があり、中々起きる気分にはなれず、三度寝もしてしまったのだ。あと喉もすごく乾燥していた。
お腹も空いたので起き上がり、うどんを茹で、食べることに。
いただきます。
美味しい。ざるうどんにして食べたでの、すごく涼しくて食べやすい。暑くてジメジメしているこの季節は食欲が薄れがちだが、涼しい食べ物はいい。
ごちそうさま。
ご飯を食べ終え、ジムに向かおうとした。が
【日記】7月5日(日)〜今日とて爆睡明日こそ〜
今日は朝9時に起床した。体に疲労が残っていた。しかし昨日寝て半日を潰してしまい、悔しい思いをしたので朝から活動したい思いがあり、重い体を起こした。
そして、朝食をとる。朝食は昨晩残りの唐揚げだ。
美味しい。自分の記憶上だと、唐揚げは次の日になると固くてとても食べれる状態ではないことが多かったが、最近の唐揚げは次の日でもジューシーで美味しい。
ごちそうさま。
食べ終わり、ジムに向かおうとするものの
【日記】7月6日(月)〜まずは今を真剣に生きる〜
今日は8時半に起床した。喉の調子は悪くもなく良くもない。少し痛いが昨日ほどではない。喉ヌールマスクの効果は微妙なのか？今晩もつけてみてという感じだろう。
起きるや否や朝食を取る。昨晩の残りの麻婆茄子だ。
いただきます。
美味しい。
ごちそうさま。
食べ終わり机に向かい、毎日のルーティンを行う。
1.目標を紙に書き、それに向けた行動を書く
2.金のフレーズ
3.俺にはできると三回唱える
4.ミッシ
【日記】7月7日〜周りの人への感謝を忘れないこと〜
今日は7時半に起床した。昨日のようにダラダラしたくなかったので、すぐベッドから起き上がり、雨戸を開け部屋に光を入れ、洗面台に行き、顔を洗い、水を飲んだ。
そしてルーティンを行う。
1.目標を紙に書き、それに向けた行動を書く
2.英単語(金のフレーズ)の勉強
3.俺にはできると三回唱える
4.ミッションステートメント確認
5.ゼロ秒思考トレーニング
ルーティンを終え、30分程度仮眠をとった。
早