蒸し暑い夏は要注意！甘いものが身体に溜まる？
毎日蒸し暑い日が続きますね。みなさん体調は大丈夫でしょうか？
暑いので冷たい飲み物や食事が多くなってませんか？
夏は服装も薄手になって、冷房で体を冷やしやすく、胃腸も弱りやすい時期です。
冷えもそうですが、実は「甘いもの」にも気をつけていただきたいのです。
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残りわずか！！お急ぎください！！（重版の予定なし）
女性の一生をサポートする手帳
Know yourself 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える１ヶ月の過ごし方 ２０２２
自分の体調のリズムを知ること、自分のことを考える時間をつくりませんか？
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