朝起きて、ほうれい線がクッキリしていたら？
おはようございます！今日も１日が始まりました！
顔を洗うために洗面台の鏡を見たら・・・
あーーーーーほうれい線がくっきり！！えーーーー
昨日はなかったのに・・・
そんなことありませんか？？
実はそのほうれい線、身体のあるところからのサインなんです！
続きはブログで！！
残りわずか！！お急ぎください！！（重版の予定なし）
女性の一生をサポートする手帳
Know yourself 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える１ヶ月の過ごし方 ２０２２
自分の体調のリズムを知ること、自分のことを考える時間をつくりませんか？
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毎日の排便記録シートを発売しました！
便の状態は、身体の状態を表す重要な指標です。
毎日の排便の記録から、生活の振り返りや身体を整える養生のヒントが見えてきます。月経周期とも照らし合わせることで、自分のリズムにあわせた養生ができるようになります。
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