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自分のご機嫌を保って、明るく！元気に！美しく！をモットーに、時には、おっちょこちょい連発の日々を書いています。 家族や仲間に助けられる毎日です🌷
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草野由美子＠JESMA日本エステティックサロン経営学院🌸SDGs誰ひとり取り残さない🌸

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今年のダイエット戦略 第３弾！

今年のダイエット戦略 第３弾！

✅　パンが大好きなのです家の近くには、美味しい手作りのパン屋さんが２つあります。
トータス松本がアルバイトしていたと有名な、カフェ CANTE GRANTE の系列店 CANTE GRANTE BAKERY 。
自家製の天然酵母を使用した、焼きたてのパン。
お気に入りは、くるみパンと塩バターパン。

もうひとつのパン屋さんは、ドイツパンのHATSUTATSU。
天然酵母の硬めのパンが多いです。

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ハイヒール ウォーキング

ハイヒール ウォーキング

✅　人生最大のおデブちん毎年この時期は、ルーティーンのように人生最大の体重になるんですよね～((+_+))
アスリートが、オンシーズンとオフシーズンで体のラインがまったく違うように、私も冬と夏では別人のようです。
洋服のサイズも、夏服と冬服ではサイズが違うくらい。
春はおデブちんからの移行期なので、スーツの背中がパンパン。（笑）
秋は、すっきりした状態からおデブちんへの移行期なので、少し余裕がある

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超夜型人間 ５時からの朝活に参加して３カ月

超夜型人間 ５時からの朝活に参加して３カ月

◆　環境が大事だとは言うけど朝活のメンバーさんは、規模はそれぞれ違うけど、経営者とフリーランス。

私自身は、独立して26年。エステティック業界に携わって、35年。
サロンを経営していた10年間は、スタッフを雇用していたけど、教育の仕事にシフトした16年前からは、ひとり創作の日々。

勉強会や研修はかなりの数を受講するけど、その期間が過ぎるとまたひとり創作に戻る。

そんな私にとって、５時からの朝

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毎日は続けられないけど、毎週なら続けられる。

毎日は続けられないけど、毎週なら続けられる。

◇　師匠の師匠毎日、朝活の場をつくってくれている、愛媛の岩本浩一さんが、大阪に来られました～(*^▽^*)
最近、オンラインではよくお会いしているけど、リアルには会ったことがないということが増えましたよね。
岩本さんも、朝活メンバーとは誰とも実際に会ったことがないそうです。

岩本さんは、採用と障害年金の２つのnoteのアカウントを持っていて、２つともフォロワーさんが１万人を超えているnoteクリ

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