マガジンのカバー画像

子どもの睡眠

78
運営しているクリエイター

2022年3月の記事一覧

手作りのスケッチブック絵本

手作りのスケッチブック絵本

スケッチブックのおやすみ絵本11作目です。
ねんねはだ〜れ?

お楽しみください。

今回は初のしかけ絵本です。
しかけ絵本は、子どもにも人気です。
おやすみ絵本にも、いろいろなしかけ絵本があります。
お子さんのお気に入りのしかけ絵本で、寝る前のコミュニケーションをとってみてくださいね。

親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子

子どもの睡眠不足

子どもの睡眠不足

子どもの睡眠不足は、心にも影響します。

学校に行きたくない。
イライラする。
攻撃的になる。
集中して勉強ができない。
気持ちが落ち込む。
などです。

子どもと接していて気づきませんか。
睡眠不足のときは、言葉や動作が雑で荒々しく、扱いにくさを感じたりです。
翌日しっかり眠ると、昨日の様子は幻だったように穏やかで素直に感じられる。

睡眠が関係している証拠です。

子どもも、睡眠が変わり毎日よ

もっとみる
スケッチブック絵本〜うさこのよる〜

スケッチブック絵本〜うさこのよる〜

スケッチブックで手作りのおやすみ絵本を作っています。
【手作り絵本でおやすみ】
今回は、ナント10冊目です!
うさぎのうさこが初登場です。

うさこは夜がキライです。
何で寝なきゃいけないのか分かりません。
その理由を教えてくれるのが、
お空のおほしさまです☆

寝るといっぱいイイコトがある。
どんなイイコトがあるのか、
おほしさまの言葉を参考に
お子さんにもぜひ教えてあげてくださいね。

親と子

もっとみる
手作り絵本でおやすみ

手作り絵本でおやすみ

スケッチブックで手作りのおやすみ絵本を作っています。
【手作り絵本でおやすみ】第9弾です。
おつきさまはおいしそう
お楽しみください。

お子さんと一緒に夜空を見ながら、今日のおつきさまは何に見えるかな?と、想像力をふくらませてみるのも楽しいと思います。
寝る前の親子のコミュニケーションがうまくとれると、子どもも安心して気持ちよく眠れます。

親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子