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塩谷喜斗
2022年2月1日 09:46
痛みの定義痛みは、組織の実質的あるいは潜在的障害にもとづいて起こる不快な感覚・情動体験であり、それには組織損傷を伴うものと、そのような損傷があるように表現されるものがある。と難しく定義されています。要するに①不快な感覚・情動体験 →痛みは多面的である②組織損傷を伴うものと、そのような損傷があるように表現される →ケガした直後の痛み（急性痛）としばらく経っても続く痛みやきっかけが不
2022年2月6日 16:12
今回は、腹式呼吸が睡眠と腰痛に与える影響というテーマで述べていきたいと思います。腹式呼吸とは呼吸法には、大きくわけて①胸式呼吸、②腹式呼吸があります。胸式呼吸は横隔膜をあまり動かさない浅い呼吸で一回に吸える量が少なくなります。一方、腹式呼吸は息を吸う際にお腹を膨らませ、横隔膜を大きく動かす呼吸法です。胸式呼吸より、一度に吸える空気の量も多くなり、ゆったりとした深い呼吸になります。この腹式
