ヨガを続ける理由

2022年からヨガを始めました。
健康管理に意識したことからのスタートでした。
ヨガとは「体・心」の健康管理ができること大満足です。

2020年コロナパンデミック
人と会えない状況になり、出歩くこともNG
コロナで学んだことは、無駄を省くこもから
新しい時代に変わったこと。
SNS、zoom、オンラン飲み会
過去の習慣は、何だったのか？
一気に生活スタイルが、変わった2年間

2021年通っていたスポーツジムが閉鎖をきっかけに
新たに挑戦したくなりました。
ヨガ体験は、ありますが当時は「ピント」こなかった。
ホットヨガ体験に行き「ピント」来ました。
当日入会。

2022年からヨガをスタート
最初は、お昼ごろにレッスン
現在は、朝市のレッスン
体を動かしたくなるように変化しました。
健康管理のはずが、心を整えるために通うようになりました。
汗をかくことが満足から
できないポーズができるようになった成長している自分。
自分のペースで、体が柔らかくなることを実感。
自分の呼吸を感じ、安らぐ感覚
人にやさしくなる気持ち
自分にベクトルを向ける1時間のレッスン

ヨガが生活の一部に変わりました。
体の健康と心の健康をキープできるからヨガを楽しみ続けます。