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ハラ
2020年7月17日 11:24
こんにちは！褒めてダメならもっと褒めろ！という言葉が響いたyoshiです。さて、今回のテーマは「足踏み」です。しかも、「究極の」です。やり方は簡単です。いや、簡単に見えます。・その場で足踏みする。その際に上げた側の太ももが床と水平になるまで上げる・腕は自然に振る・なるべく最初の立ち位置から動かないことたったこれだけです。１０歩からスタートして、１００歩できたら優秀で
2020年7月16日 12:15
こんにちは！コーヒーはインドネシアの重厚な感じが好きなyoshiです。今回のテーマは「痛みの原因」です。いきなり結論から言います。腰痛や肩こりなどの痛みのほぼ全ての根本的な原因は、「酸欠」です。「損傷」もありますが、こちらは今回は割愛します。（字を見ても明らかだと思いますが、あまり説明することがありません）「酸欠」も「損傷」も「発痛物質」が分泌され、それを受容器が受容して
2020年7月13日 10:35
こんにちは！昨日、奥さんの誕生日をお祝いしたyoshiです。とても喜んでくれて、逆に幸せをもらっちゃいました(^^)さて、今回は「立ち方」についてです。タイトルの「最強」は何を意味しているのか。得られる効果はたくさんあります。・姿勢が良く見える。良くなる・バランスが良くなる。・集中力が増す。・強く立てるので、スポーツのパフォーマンスが上がる。今回はがっつり僕の専門分野です
