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テニススクール上がれない！と悩む人は2つの本質を理解しよう【初心者向け】
〜この記事は3分でサクッと読めます〜
元コーチとして初級〜上級までのレッスン生を100人以上見てきた経験から、スクールで上のレベルに上がるための本質を2つお伝えします。
☑️本記事の読者
・テニススクールに通っているけど進級できない初心者の方
・自分では進級できると確信しているのに上がれない方
・なんとか上のレベルに進んでもっとテニスを上達させたい方
☑️本記事の内容
・テニススクールで上の
【テニス】プロテインを飲むことで現れる3つの効果【テニス歴15年の体験談】
〜この記事は3分くらいで読めます〜
「テニスをしてるんだけど、プロテインを飲んだ方が良いのかな？」
「プロテインを飲んだら良いプレーができるようになるかな？」
「実際にプロテインを飲んだらどんな効果があるのか知りたい！」
今回は上記の疑問に答えていきます。
✅本記事の内容（プロテインの効果）
①体重が増えると重いボールを打てる
②体幹が整うのでどんな体勢でも打ちやすい
③
【テニス】フィジカル強化して試合に勝つ！3つの本質
〜本記事は3分くらいで読めます〜
フェデラー、ナダル、ジョコビッチ…世界中のトッププレイヤー達は素晴らしいフィジカルをしています。
男性だけでなく、女性選手もそうですよね。
女性ながらにして190キロオーバーのサービス、そしてポイントが決まると「カモン！！」という情熱的なプレーが特徴的なセリーナ・ウィリアムズが個人的には好きですね(*'ω'*)
さて、この記事を読んでいるあなたは「フィジ
【ナダル】筋肉がすごい選手のようになれるのか？結論：筋トレとプロテインが必須
〜この記事は2分くらいで読めます〜
「ビッグ４」と呼ばれるテニス界の最高位に君臨するナダル。全仏で優勝した20歳頃から筋肉美が衰えていません。
本記事ではナダルの筋肉写真を見ながら、素人がプロの体に近づくためには「トレーニング」と「プロテイン」が必須だということを考えていきます。
記事の最後に「普通体型」と「ガリガリ体型」の人に向けたおすすめプロテインも紹介するので、ぜひ最後までご参照くださ
【テニス】重いボールを打つには？勝つための3つの本質を元コーチが教えます
〜この記事は3分で読めます〜
本記事を読むことで、重いボールを打つ方法が理解できるので、ストロークの打ち合いに負けないようになりますよ。試合に勝ちたい、スクールで上級クラスに行きたい方必見です。
✅本記事の読者
①重いボールを打ち返せるようになってストロークで打ち負けたくない方
②どうやったら重いボールを打てるのか理解して球の質を上げたい方
③自分から重いボールを打てるようになって試合に勝ちたい