記事にしますよ?
今日もお疲れ様でした。
役員会議が続いて、本当にくたびれた一日でした。
やることが山積みで、朝から晩まで汗が止まりません(笑)。
さて、今日も今日とて「#木陰EXPO」タグに寄せられた、
休職者の方々の記事を紹介していきましょう。
現在も、職場を離れられている方々は是非、
こうした記事を、ゆっくりとご覧頂ければ幸いです。
yaiyai_mu さんの「休職 43日目」という記事。
"ショコラスムージーと、ショコラゆずスムージーを購入して
スプーン🥄で家族と分けました。
そして5時間プログラミングテキストを進めてました！！！"
充実した一日を過ごされていますね。
ショコラゆずスムージーを、ご家族と分け合いながら、
一緒に飲んだことがある方はいますか?(笑)。
人の家庭の仲の良さを見た瞬間、目が覚める思いがします。
"ライター活動はじめてから脅し文句が
「記事にしますよ？」になりました。
腰痛すぎて市内温泉行きたい。"
お仕事として、ライターをされてる方って凄いですよね。
記事に書かれて困ることは、世の中腐る程あります(笑)。
ただ、座り過ぎにはくれぐれもご注意を…
続いて、究食さん の記事「自分マニュアル 【モーニング編】」。
"今回は「自分マニュアル」と題して、日々の生活の中で、
習慣化している、習慣化できるようになったことについて書いていきます。
休職してから数ヶ月が経過し、少しずつ
「どうすれば自分は快適なのか、楽しいのか」
みたいなことが分かってきました。"
休職中の方にとって、非常に有用な内容ですね。
「どうすれば自分は快適なのか、楽しいのか」。
普通に働いていると、こうしたことを考える時間が、
本当にほとんど奪われてしまうんですよね。
"①腕立て伏せ（10回）＋体幹トレーニング（3分）
【概要】
順番としては、①腕立て（5回）
②体幹トレーニング（5分） ③腕立て（5回）です。
腕立ては、肩幅ぐらいで両手を床に置き、
おでこも上半身も床に接するくらい本気でやるだけ（笑）"
"【習慣化して変わったこと】
とりあえず本当に腰痛は無くなりました！
理論的なことは忘れたけれど（笑）、
「背骨が立っている」感覚を持てるようになりました。
また、朝にやるってのが自分の中では結構重要だと思っています。"
一日中ゴロゴロ寝転がっているだけだと、意外と、
腰が痛くなったり、足が痛くなったりしますよね(笑)。
こうした運動を、習慣化して日々を過ごすだけでも、
自身の心身が健康に近づいていくように思います。
休職生活がある程度の期間、続いている方。
最近、ちょっと太ってきていませんか?(笑)
以上、今日は2件の記事を紹介させて頂きました。
休職中の方の記事は、読む度に本当に勉強になりますね。
ご自身が現在、休職されているという方は是非、
「#木陰EXPO」タグを付された上、ご自身の生活の様子など、
記事やつぶやきで、どしどしご投稿頂けますと幸いです。
皆さんの静かな毎日、記事にしますよ?(笑)
その100円玉が、誰かの生きがいになります!