ナント！本来のカラダの仕組みと　　真逆に使っていた自分に唖然🤪

突然ですが😊

あなたは　ご自分の肩甲骨　書けますか？

ん？🤔😵

脚のことじゃないの？　って思った方ごめんなさい

今回は骨🦴にまつわるお話しをさせていただきます。

骨の話なのにお花🌼🌸💐の写真😁

私たちの身体は約200個のホネ🦴で出来ている。と言われています。

それら全てが　動くために必要なんですね。大きな骨もあれば、小さい玉砂利みたいな骨も全てが　　　　　　✨生き生きしてお互いに潰されることなく仲よく💕　骨も筋肉もみんなで動いてくれているんですね♪      （←で、これらのお花を選びましたよ)

その中でも比較的有名人的な肩甲骨。

それを「書いてください」って言われてガーン😨　　冷や汗💦が噴き出た　わたし😝

今は健康情報がいっぱい溢れているし、ここに来られる方なら　書けるよーっていう方も多いかと思いますが、

私はこれを言われた時 ( 確か13〜4年前だったかな) 

半世紀あまり生きてきたのに　^ ^; )

 ナント(・・?)；

変形三角形みたいな　変な絵しか描けなかった！😆

その後　すっかり骨の虜になった私は　

自分で肩甲骨を作っちゃいました〜

紙粘土でネ╰(*´︶`*)╯♡

肩甲骨　鎖骨　膝のお皿(膝蓋骨)⬇️

すっごく時間かかったけど、夢中になると止まらない私(๑>◡<๑) 動く肩甲骨出来た😄　　　　　　　　　　　

軽いので今も活躍しています\(//∇//)\

ある日から私の身体に対する概念が変わった

2度目の股関節手術が決まって、

とにかく不安いっぱい😓

私自身のカラダのことをもっと知りたい💫　　　　　　

そんな時、

偶然ジャズダンサーの先輩の紹介で体験型解剖学のワークショップを受けるチャンスがあり、骨の動く仕組みを自分のカラダで体験することが出来ました。

とにかく目から鱗の大連発👀👀👀(*≧∀≦*)

えッ、

やだー

凄い

動きが滑らか〜

腕軽い〜

素敵✨

バレエを続けて指導もしていたのに　私たちが持っている本来の動く仕組みを知らずにいたなんて😎

マズイですよね。

「それでも若い時はそこそこ動けていたのね。昔は根性あったし😄とにかくバレエが大好きだったから」←私のココロの奥の声(^^);

こちらは1度目の手術直前の引退前の舞台⬇️でした

大昔だね〜\(//∇//)\  古い写真ですみません

で、その実態は

本来の仕組みとは　真逆に使っていた自分に唖然🤪　

何十年も

どこか痛いのは当たり前だと信じて

ひたすら整体や治療に通っていました。

　お金も時間も一杯使っていました。

術後　

最初のターニングポイントは

希望の光を感じて入ったボディワークの世界　　　　

しかしトレーナーになっても、　　　

なかなか自分の人工股関節に対する不安は拭いきれませんでした。😥

54歳　初めて\(//∇//)\ 骨の仕組みと運動指導者としての学びを決意

⬆️これらはドイツ製の精巧な骨格模型の一部です。

重たいよー(*≧∀≦*)

さて　私たちのカラダの中で　1番大きい骨は何でしょう💀😄

コレについては　いずれまた😉

当時　骨盤と肩関節の仕組みは面白くて仕方がありませんでした。身体もどんどん楽になっていきました。

その後　筋肉や内臓　最近噂の筋膜へと次々繋がって.......今に至ります(^^）

現代の一般常識を覆しちゃうかもしれない😁ケア

これは深すぎて終わりが見えないけど　

諦めていた本来持っている機能が少しずつ蘇る瞬間✨

自分のカラダで検証するのが　とにかく楽しくて

お陰でバレエやダンスがやめられない(￣▽￣)

コレ　いいなぁと思ったら

誰かに試して貰いたくなって　😄

そこで喜んでもらえたら、嬉しい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

で、もっと知りたくなる😊でしょ

しかも　今は超微細な細胞レベル〜脳🧠にも繋がって

そのお話は今　この時期　興味深々😄✨真っ只中

近々お伝え予定です。

　　　　　　　　　　

究極　シンプルになるのが嬉しい😃

✨何歳からでも進化出来る✨

私たちのカラダは本来凄い仕組みを持っている❣️

それを知って

カラダで感じてみると

『好きな事をずーっと楽しみたい』

出来れば　やっぱり　💛美しく💛

そんな願いも叶うかな✨

私自身股関節の一年検診以外　病院や整体の先生に頼ることがほぼなくなりました。湿布も全く使わなくなりました。

痛いストレッチはしなくても良いんですヨ

ということで

運動のストレッチの前に　

運動後のクールダウンとして

などなど

楽しいケアを一杯ご紹介したいなぁと思っています。

簡単　優しい　いつでも　どこでも　自分で出来る

セルフケアで　健康で美しくなれたら嬉しいですよね♪

今日もお読み下さりありがとうございました🍀

uta 🤗